Главная БОДИБИЛДИНГ ФИТНЕС ПИТАНИЕ ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЕ ЗДОРОВЬЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА АНАТОМИЯ ЗАНИМАТЕЛЬНОЕ
Логин:  
Пароль:
Тренинг Целлюлит Аквафитнес Мотивация и советы Бодифлекс ФАРМАКОЛОГИЯ Калланетика Советы профи НОВОСТИ
Реклама
ПИТАНИЕ
Жирная пища вызывает голод

Жирная пища вызывает голод

Новое исследование, проведенное учеными из университета Цинциннати, подтвердило, что гормон голода грелин может быть активирован жирами из пищи, которую мы употребляем, а не из жиров, которые вырабатывает организм, чтобы оптимизировать метаболизм и
21.10.19

Ссылки
Бег с ускорением - советы для начинающих
В беге с ускорением скорость возрастает постепенно с легкой трусцы до быстрого спринта. Задача состоит в том, чтобы большую часть дистанции бежать не
Баня против целлюлита
Кто не знает о пользе банных процедур? Гостеприимная и во всех отношениях теплая атмосфера бани позволяет вывести из организма вредные элементы –
Омега-3 и бодибилдинг
Последние исследования показали, что добавки на основе рыбьего жира (известного также как омега-3) более эффективны, по сравнению с популярными
Влияние дыхательной гимнастики на организм человека
Работа дыхательной системы имеет уникальную особенность подчиняться воле человека. Изменяя осознанно тип, глубину, ритм, частоту и уровень дыхания,
Street dance - модные уличные танцы
Street танцы – это смесь различных танцевальных жанров, начиная от стиля Hip-Hop и до Break Dance. Это стиль, так называемых, современных
Гимнастика для беременных в бассейне
Вода в бассейне должна быть 30-31 градус. Глубина бассейна должна быть такова, чтобы вода доходила до середины груди. Количество повторений зависит от занятия, сроков беременности и вкусов инструктора. Группа упражнений - дыхательные. -
18.11.19
Гимнастика для беременных: первый триместр

Гимнастика для беременных: первый триместр

Гимнастика для беременных в первом триместре  способствует поддержанию у женщины хорошего настроения (ведь именно в начале беременности появляется повышенная раздражительность, резкая смена настроения). Очень важно во время беременности освоить
02.01.20

Гимнастика для беременных: второй триместр

Гимнастика для беременных: второй триместр

Гимнастика для беременных во втором триместре  очень важна для поддержания мышц спины и ног, на которые во втором триместре серьезно возрастает нагрузка. Но обо всем по порядку. Итак, вы прожили с удовольствием свои 13 недель и вступили в
19.12.19

Древняя гимнастика тибетских лам: шесть простых упражнений

Древняя гимнастика тибетских лам: шесть простых упражнений

По просьбе наших читателей мы повторяем описание упражнений древней гимнастики тибетских лам. Эта гимнастика состоит всего из 6 простых упражнений, на выполнение которых требуется 15-20 минут. Но они настолько эффективны, что способны улучшить
25.11.19

Есть ли предел совершенству? - Советы начинающим бодибилдерам
Если вы дошли до предела той точки, за которой вам уже не удается увеличивать размер мышц и их силу, это может иметь два объяснения. Либо вы исчерпали свой генетический потенциал, либо, чтоa href="http://snowboard-shop.ru"
19.01.20
Как прибавить в весе

Как прибавить в весе

Прибавить в весе,достаточно просто,как это и кажется на первый взгляд.В настоящие время существует целый ряд все различных методик,способствующих быстрому набору массы.Но не стоит загружать себе голову ими,и скажу вам честно,все сводится к тому,что
19.01.20

Аквафитнес

Аквафитнес

Аквафитнес - занятия в воде, использующие ее сопротивление. Появилась сравнительно недавно и уже успела понравиться многим. Она не имеет противопоказаний, кроме тяжелых заболеваний. Возраст занимающихся колеблется от 15 до 50 лет. Аквафитнесом
15.01.20

Родниковая вода: пить или не пить?

Родниковая вода: пить или не пить?

В жаркие летние дни они притягивают и детей, и утомленных солнцем прохожих. Влажный воздух превращает родники в своеобразные городские оазисы. В городах России их можно найти десятки, а то и сотни. Небольшие водные потоки, что бьют из земных недр, -
15.01.20

Есть ли предел совершенству? - Советы начинающим бодибилдерам
Если вы дошли до предела той точки, за которой вам уже не удается увеличивать размер мышц и их силу, это может иметь два объяснения. Либо вы
Как прибавить в весе
Прибавить в весе,достаточно просто,как это и кажется на первый взгляд.В настоящие время существует целый ряд все различных методик,способствующих
Родниковая вода: пить или не пить?
В жаркие летние дни они притягивают и детей, и утомленных солнцем прохожих. Влажный воздух превращает родники в своеобразные городские оазисы. В
Программа с 20-ю повторениями приседаний
1. Упражнения на пресс в стиле "скручиваний" 2. Приседания с 20 ю повторениями, а затем "дыхательный" пулловер или тяга Рейдера к груди. 3.
Польза от спортивного обруча
Спортивные обручи обычно внутри пустые, они бывают как пластмассовыми, так и металлическими. Существуют и утяжеленные обручи, их в основном используют для массажа. Так же, некоторые виды обручей можно складывать вдвое или вчетверо. Современная
13.02.19
Хулахуп помогает похудеть

Хулахуп помогает похудеть

Исследование Американского колледжа спортивной медицины подтверждает, что кручение обруча вокруг талии, которое завоевало популярность еще в далекие 50-е годы, вновь становится основным трендом в борьбе с лишним весом. При занятиях с обручем
10.04.19

Польза от спортивного обруча

Польза от спортивного обруча

Спортивные обручи обычно внутри пустые, они бывают как пластмассовыми, так и металлическими. Существуют и утяжеленные обручи, их в основном используют для массажа. Так же, некоторые виды обручей можно складывать вдвое или вчетверо. Современная
13.02.19

Занятия с хулахупом - плюсы и минусы

Занятия с хулахупом - плюсы и минусы

Ах, как хочется всегда оставаться стройняшкой, при этом кушать тортики, пирожные и конфеты, запивая все это горячим шоколадом… Помечтали? А теперь вспомнили, что без физических упражнений свойствами кушать все и не полнеть обладают единицы, а
05.05.18



Фитнес и бодибилдинг ©2011-2018г. Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://fitbild.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена
Администрация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта.

Яндекс.Метрика