АНАТОМИЯ » Страница 2
Главная БОДИБИЛДИНГ ФИТНЕС ПИТАНИЕ ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЕ ЗДОРОВЬЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА АНАТОМИЯ ЗАНИМАТЕЛЬНОЕ
Логин:  
Пароль:
Тренинг Целлюлит Аквафитнес Мотивация и советы Бодифлекс ФАРМАКОЛОГИЯ Калланетика Советы профи НОВОСТИ
Реклама на сайте
Мышцы-сгибатели стопы расположены на задней и латеральной поверхностях голени и проходят сзади поперечной оси голеностопного сустава. К ним относятся трехглавая мышца голени (она лежит на задней поверхности голени и состоит из двух головок икроножной мышцы и находящейся под ней камбаловидной мышцы), подошвенная мышца, задняя большеберцовая мышца, длинный сгибатель большого пальца стопы и длинный сгибатель пальцев стопы. Последние три мышцы расположены под трехглавой мышцей голени, их сухожилия проходят под медиальной лодыжкой.


мышц верхней конечности по форме длинные, тонкие, с параллельным расположением мышечных пучков; соединительнотканный остов у них выражен слабо; прикрепляются они обычно вдали от оси вращения, в связи с чем большой силы проявить не могут, обеспечивая с большим размахом быстрые движения.

На верхней конечности можно встретить мышцы с двумя, тремя и даже четырьмя головками, с тремя-четырьмя сухожилиями. В дистальных отделах сухожилия мышц, проходящие около костей, покрыты синовиальной оболочкой.


Описание мышцы: расположена в третьем слое боковых мышц живота (под наружной и внутренней косыми мышцами) и проходит горизонтально относительно брюшной стенки. Волокна этой мышцы направлены поперечно.
Место прикрепления: поперечная мышца живота прикрепляется к белой линии живота.
 

Упражнения: различные виды поднимания ног, как выпрямленных, так и согнутых в коленях.


Трапециевидная мышца(ее верхняя, средняя и нижняя части) хорошо видна, если отвести руки в стороны и несколько приподнять кверху лопатки. Нижняя часть мышцы контурируется при небольшом разгибании туловища с опущенными вниз руками. Особенно заметно ее напряжение и при выполнении упора на параллельных брусьях.


Прямая мышца живота При повороте туловища вправо сокращается левая косая наружная мышца живота, а при повороте влево — соответственно правая.
Результаты: укрепление этой группы мышц улучшит ваши достижения в гольфе, теннисе
и бейсболе, не говоря о других видах спорта. Вы успешно справитесь с деятельностью любого
рода, для занятий которой необходимо вращение туловищем.


>Бицепс(двуглавая мышца плеча). Она — наиболее известный сгибатель и состоит из двух частей, или головок. Одной из особенностей плечевого сустава является то, что через его полость проходит сухожилие длинной головки двуглавой мышцы плеча, в то время как короткая, расположенная на тыльной стороне, немного не доходит до него. Эти головки действуют как единая мышца, подтягивая кости предплечья к плечу, а также выполняя некоторые второстепенные функции, о которых мы расскажем несколько позже.Именно длинная головка создает "шарик", который является символом "накачанного" бицепса, тогда как короткая головка определяет длину и толщину этой мышцы.


Четырехглавая мышца бедра занимает всю переднюю поверхность бедра. При статическом напряжении или подъеме на носки контуры ее обозначаются отчетливо. От верхней передней подвздошной ости вниз идет прямая мышца бедра, которая хорошо видна при сгибании в тазобедренном суставе выпрямленной ноги. С латеральной стороны от прямой мышцы бедра выделяется латеральная широкая мышца бедра, а с медиальной — медиальная широкая мышца бедра. Промежуточная широкая мышца бедра проецируется по ходу прямой мышцы бедра, так как расположена непосредственно позади нее. Сухожилия всех головок четырехглавой мышцы бедра охватывают надколенник и в виде связки надколенника продолжаются до бугристости болыпеберцовой кости.

Портняжная мышца легко прослеживается под кожей на всем протяжении от верхней передней подвздошной ости до бугристости болыпеберцовой кости. Особенно хорошо эта мышца выделяется, когда бедро согнуто в тазобедренном суставе, несколько отведено и супинировано. В области коленного сустава портняжная мышца образует продольно расположенное возвышение, обусловливающее в определенной мере форму его медиальной поверхности.

Гребенчатая мышцапроецируется в верхнем отделе бедра от верхней ветви лобковой кости (несколько латеральнее симфиза) по направлению к верхней трети бедра. Рядом с ней, с латеральной стороны, под паховой связкой легко прощупывается подвздошно-поясничная мышца, особенно при качательных движениях ногой вперед и назад. Одновременно с мышцами передней поверхности бедра можно продемонстрировать длинную приводящую мышцу, которая иногда бывает заметна с медиальной стороны от гребенчатой мышцы при отведенном бедре (в месте своего начала у верхней ветви лобковой кости).

При тонкой коже и слаборазвитой жировой клетчатке в верхнем отделе бедра можно рассмотреть бедренный треугольник, основанием которого является паховая связка, латеральной стороной — портняжная мышца, а медиальной — длинная приводящая мышца. В глубине треугольника под паховой связкой расположены гребенчатая и подвздошно-поясничная мышцы, сосудисто-нервный пучок и лимфатические узлы.

На медиальной поверхности бедра располагаются приводящие мышцы бедра. Из них наиболее поверхностно лежит тонкая мышца, однако контуры ее определяются плохо, можно показать лишь ее проекцию от симфиза до бугристости большеберцовой кости. Все приводящие мышцы бедра демонстрируются в направлении от лобковой и седалищной костей к бедру при отведенном бедре.


 Как  выглядит механика движений?Грудные мышцы
Те, кто когда-либо пробовал метать диск, использовали свои большие грудные мышцы. Именно они вместе с передними пучками дельтовидных мышц ведут руку по горизонтальной плоскости вперед. В спортивном зале стандартным примером этого движения служит разведение рук с гантелями лежа . Жим гантелей лежа — наиболее популярное упражнение на строительство мышц груди; оно совмещает в себе два движения: опускает поднятую руку и приводит плечо.


Сгибание бедрапроизводят мышцы нижней конечности, которые пересекают поперечную ось тазобедренного сустава и расположены спереди от нее. Это подвздошно-поясничная мышца, самая крупная из этой функциональной группы, идущая с таза на бедро; большая и малая поясничные мышцы, расположенные на латеральной стороне поясничного отдела позвоночного столба, и подвздошная мышца в подвздошной ямке (ее можно считать ориентиром для изучения следующих мышц); портняжная мышца, лежащая на передней поверхности бедра, которая идет сверху вниз с латеральной стороны бедра на медиальную; мышца-напрягатель широкой фасции, примыкающая к подвздошно-поясничной мышце с латеральной стороны; гребенчатая мышца, лежащая с медиальной стороны подвздошно-поясничной мышцы; прямая мышца бедра, идущая сверху вниз по передней поверхности бедра.


Пищевод имеет слизистую оболочку с продольными складками, облегчающими продвижение пищи, и мышечную оболочку, которая в верхней трети состоит из поперечнополосатой мускулатуры, а в нижних двух третях — из гладкой. Продольный и циркулярный слои мышечной оболочки хорошо видны под микроскопом, как и адвен-тиция, состоящая из соединительной ткани. На препарате надо уметь определять положение пищевода, его части, места сужения и строение стенки.

Желудок имеет кардиальную часть (то место, где в него открывается пищевод), привратниковую часть (место перехода желудка в двенадцатиперстную кишку), дно и тело, а также переднюю и заднюю поверхности, большую и малую кривизны.




Фитнес и бодибилдинг ©2011-2017г. Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://fitbild.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена
Администрация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта.

Яндекс.Метрика