БОДИБИЛДИНГ И ФАРМАКОЛОГИ » Страница 2
Главная БОДИБИЛДИНГ ФИТНЕС ПИТАНИЕ ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЕ ЗДОРОВЬЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА АНАТОМИЯ ЗАНИМАТЕЛЬНОЕ
Логин:  
Пароль:
Тренинг Целлюлит Аквафитнес Мотивация и советы Бодифлекс ФАРМАКОЛОГИЯ Калланетика Советы профи НОВОСТИ
Реклама
Некоторые полезные эффекты стероидов. Конечно, препараты работают (стероиды), способствуя спортивной результативности, и в этом нет сомнения. В этой связи и можно говорить о полезных аспектах их (стероидов) применения. Конечно, лучше говорить не о пользе, потому что в итоге она сомнительна, а о том, как стероиды работают, увеличивая вашу атлетическую производительность. Итак, что пользователи стероидов отмечают субъективно, и что показывают объективные наблюдения в практике и в ходе опытов над препаратами:

1. Рост силовых показателей.
Это происходит потому, чтопрепараты, усиливая синтез белка в организме, увеличивают толщину миофибрильных элементов (актина и миозина), ответственных за мышечное сокращение. Безусловно, это достигается только при сопутствующем тяжелом тренинге и соответствующем белковом питании. Некоторая сила может быть приращена за счет увеличения тканевых рычагов в силу возрастания объема клеточной жидкости (саркоплазмы) и общей задержки воды. Эта сила временна, разумеется, особенно если атлет к соревнованиям сбрасывает воду, стремясь войти в весовую категорию. Некоторые авторы указывают на эффект уменьшения расщепления мышечного протеина как результата-тяжелого тренинга.

2. Увеличение объемов мышц.
Это явление вытекает из предыдущего. Рост миофибрилл и увеличение объема саркоплазмы являются главными факторами, ответственными за увеличение объемов мускулатуры. Разумеется, все эти изменения могут иметь место лишь при тяжелом тренинге и соответствующем питании. Еще одно возможное обстоятельство, которое приводит к росту объемов мускулатуры - эффект увеличения объема крови. Было показано, что в течение двух-трех недель после начала терапии анаболическими стероидами общий объем крови увеличивается на 10-20%.

3. Уменьшение болей, вызванных артритами и тендинитами.

Такое воздействие было и является клиническим показанием к использованию анаболических препаратов в медицинской практике. Это подтверждается многими атлетами, использовавшими препараты.

4. Уменьшение процента жира в организме.

Этот эффекта отмечен, хотя неясно, за счет каких механизмов это может происходить. Некоторые специалисты относят это явление на счет высвобождения повышенного количеств свободных жирных кислот и использования их в качестве источника энергии при напряженной мышечной работе.

5. Усиление респираторного (дыхательного) темпа и выносливости.
Имеются основания полагать, что при использовании анаболических препаратов увеличивается число митохондрий в мышечных клетках, за счет чего клетки получают повышенную способность утилизировать кислород в ходе тяжелого тренинга, таким образом увеличивая и выносливость в итоге. Возможно, более существенным является тот факт, что возрастает уровень кортизола (стрессового гормона), вырабатываемого надпочечниками. Некоторые авторы указывают также на возрастающий уровень гемоглобина в крови (главный кислородотракспортный фактор), что также увеличивает выносливость.

6. Увеличение венозности мускулатуры.
Предполагают, что некоторое повышение давления крови, сопровождающее применение стероидов, вызывает этот аффект расширения просвета кровеносных сосудов.

Это, разумеется, улучшает приток крови к работающим мышцам, что является благоприятствующим фактором. Психологически это ощущается как лучшее наполнение мышц, и именуется стероидной накачкой. Кроме явного косметического эффекта этой накачки, она способна увеличивать работоспособность мышц.

7. Сокращение времени востановленяя от травм или после тренинга.
Тот факт, что препараты способствуют синтезу протеина и замедлению экскреции азота, объясняет, почему наблюдаются улучшения восстановления от травм или операций, и особенно от трудного тренинга. Это, разумеется, повышает эффективность такого тренинга. Отмечается более эффективное заживление травмированных связок, мышц и костей, меньшей становится возможность надрывов мышц или их растяжения.

8. Увеличивается способное выполнять более интенсивный или более объемный тренинг.
Эта способность, как полагают, является результатом возрастающей способности организма к ресинтезу креатинфосфата (КФ). Без достаточного количества КФ мышцы очень быстро утомляются, становится непереносимой концентрация молочной кислоты. Отмечается также уменьшающаяся склонность к перетренированности, сопровождающейся повышенным распадом (катаболизмом) мышечных тканей.

9. Некоторые благоприятные психологические эффекты:
Общий психологический подъем, более сильное желание тренироваться и преуспевать, более агрессивный характер бойцовские качества, улучшающаяся умственная деятельность, умение лучше концентрироваться, возросшая толерантность к боли, уменьшающаяся способность мириться со слабой личной результативностью, возросшая способность к постановке и достижению целей. Эти эффекты многими считаются необходимыми для соревнующихся атлетов.

10. Другие сопутствующие приему стероидов явления:
повышающаяся способность накапливать мышечный гликоген (топливо для силовых тренировок), возрастающая способность воспринимать больше пищевого протеина, некоторое увеличение размеров сердца, улучшение времени реакции мышц, особенно при наступлении утомления. Отмечаются также улучшение мышечной памяти, делающей более легким возвращение к предыдущему более высокому уровню атлетической результативности, усиление иммунной системы (только на период приема препаратов).


Теперече давайте-ка поговорим о всем известном анаболическом стероиде метандростенолоне или называемом в простонародье просто метаном. Заметим сразу, что отношение у всех спортсменов к данному стероиду неоднозначное.

Метан представляет собой белые таблетки по 5 мг. Самая распространенная расфасовка по 100 таблеток, хотя уже давно вошли в практику и баночки по 300 таблеток. Спортсмены называют эти таблетки маленькими белыми волшебниками. Метан очень дешев - в Москве его цена едва ли где-то переваливает за 4-5у.е. Взамен вы получаете чуть ли не лекарство номер один за свои 4 бакса и заметьте - оно действительно действует. Несомненно простота в употреблении орального стероида и его поистине супер дешевизна сыскала для метана популярность. У нас по всей стране, когда разговор доходит у обывателей про качков - все сразу вспоминают слово метан. У этих недалеких людей слова анаболик-стероид-метан есть по сути своей жесткий ассоциативный ряд и ничего с этим уже не поделаешь. Ну и ладно хрен с ними со всеми. Очень мало качков в наших подвалах, которые хоть раз не сидели на метане. Еще лет десять назад кроме метана и недоступно то ничего не было. Вот и получается, что на протяжении последних лет сорока вся наша спортивная братия живет исключительно на одном метане. Можно достоверно сказать, что метан - стероид 20 века и что мы плавно с ним перекатили в 21 век. В шутку будет сказано, но метан будет жить в веках. Ух блин! От одной такой мысли, что человечество сварило такую штуку, жутко становится.

Интересная в нашей жизни штука получается. С одной стороны мы все слышим метан - метан - метан ничего кроме него, а с другой некоторые твердят метан - гавно и нечего его хавать, молодым парням, которые покупают пачку метана продавцы химии заявляют ну ты типа парень совсем дебил! В общем то доступность, общепризнанность, известность и дешевизна метана его основные достоинства.Вспомним, что метан оральный сильно андрогенный препарат.Наличие в определенной позиции метильного радикала говорит о токсичности метана для печени.На метане очень отчетливо проявляются ваши генетические предрасположенности к различным побочкам от стероидов и в частности от метана.

Основные побочки, о которых слышат все это осложнения с печенью и проблемы с потенцией. Я когда в первый раз услышал о метане, а было это в 1993 году был страшно напуган этим препаратом. Тогда метан показался мне буквально ядом каким то.Блин какая то исповедь старого химика получается. Ну так вот мне один паренек с подачи которого я и подсел на химию говорил мне, что от 300 таблеток метана вообще все отвалиться печень и человек становиться похожим на заядлого хронического алкоголика со своей дряхлой печенью. Однако встретившись с действительностью сейчас то это все вспоминается с легкой улыбкой, зная что многие лифтеры токо одного метана едят по 1200-1500 таблеток в год на протяжении многих лет. Они бы давно уже должны были умереть, но почему то не дохнут собаки. Мало наверное едят. Но все же встречаются люди у которых от 20 таблеток уже начинает колоть печень, что является явным признаком интоксикации организма.

Еще одно мое юношеское разочарование это то, что метан работает только пока его ешь. То есть проще говоря после прекращения приема препарата все результаты сразу улетучиваются, причем так же быстро как приходят. Метан скапливает в организме большое количество воды. Так же частыми спутниками применения метана служит угревая сыпь. Очень редкими, но все же встречающимися побочками мне известными являются боль в яичках и кровавые выделения вместе со спермой. В общем-то конечно жутко, но не страшно и побочки проходят после отказа от приема метана.Несмотря на то, что большинство атлетов отплевываются от дедушки-метана, они все же частенько включают его в свои курсы химиотерапии в объеме от 300 до 500 таблеток.

Честно говоря, я до сих пор не могу в душе точно определиться в отношении метана и стопроцентно сказать да или нет!Но все же я бы всем советовал взвесить все за и против и решить нужно ли вам все это. Если вы хотите скорректировать фигуру, а не заниматься спортом профессионально, то лучше не пробывать, а то всякое знаете ли бывает. Это стероид все же не для начинающих!



протеины

Белок является основной составляющей человеческого тела, и хронический недостаток белка в рационе любого человека приводит к нарушению обмена веществ, нарушению работы внутренних органов, снижению сопротивляемости организма к инфекциям. Поэтому белковые концентраты наряду с такими продуктами MULTIPOWER, как L–CARNITINE и FIT AKTIV, являются продуктами широкого назначения и должны применяться независимо от уровня вашей физической активности, а порой и вопреки ей.

Обмен веществ при повышенных физических нагрузках (тренировках) резко возрастает. Недостаточное потребление белка приводит к ухудшению восстанавливаемости мышц после тренировок и снижению их работоспособности во время тренировок. Не следует уповать на получение достаточного количества белка с обычной пищей – вместе с повышенным количеством белка вы неизбежно получите больше и жиров с углеводами, поскольку натуральных «изолированных» продуктов практически не встречается. Наоборот, в них не так уж много белка (не более 20 % в мясе, рыбе, твороге и не более 30 % в сыре) и всегда присутствует жир (до 5–30 % в мясе, до 5–8 % в рыбе и до 30–50 % в сыре). Кроме того, усвояемость пищевого белка (особенно из продуктов, подвергнутых некоторым видам кулинарной обработки) далека от идеальной и расчет действительно полученного организмом белка следует вести с понижающим коэффициентом, в то время как усвояемость белкового комплекса в концентратах MULTIPOWER практически равна ста процентам.

 

Дополнительный прием белка служит и просто профилактическим целям, так как далеко не каждый человек получает с обычной пищей необходимое его количество (1,5–1,8 грамма белка на 1 кг веса тела или 90–140 г чистого усвоенного белка в день при физически активном образе жизни и 1,2–1,5 грамма на 1 кг веса тела при преимущественно сидячем образе жизни). Если мы уже привыкли к профилактическому приему витаминов, то нам еще предстоит сломать предубеждение к протеину и перестать считать сосиски самым лучшим источником белка.

 

Дополнительное белковое питание особенно рекомендуется детям, а также лежачим больным, рацион которых следует ограничивать по углеводам и жирам и при этом ни в коем случае не допускать снижения потребления белка. Кроме того, послеоперационная и посттравматическая реабилитация требуют для скорейшего восстановления костной ткани и кожных покровов повышенного потребления коллагена (см. ниже), для чего просто незаменим продукт GELENKPLAN.

 

Белковые концентраты MULTIPOWER имеют, как правило, комбинированный состав белковой основы, что обеспечивает наибольшее соответствие аминокислотного профиля протеина эталонному белку и повышает его биологическую ценность до ста процентов. Основная составляющая белковых концентратов MULTIPOWER – молочный белок (цельномолочный и сывороточный).

 

Пpотеин с содержанием белка 90%

 

>Состав: четырехкомпонентный белковый комплекс (смесь цельномолочного и сывороточного белков, яичного альбумина и гидролизата коллагена – белка соединительной ткани), обеспечивающий стопроцентную биологическую ценность за счет идеального аминокислотного состава; витамин В6 (основной регулятор белкового обмена); магний (регулятор синтеза белковых молекул).

 

Назначение: обеспечение мышц сбалансированным белком в фазе восстановления, укрепление связок и суставов, повышение эластичности кожи.

 

Потребность тренирующегося атлета в белке достигает 2–2,5 г белка на 1 кг веса тела, то есть 120–220 г и более белка в день. Получить такое количество белка с обычной пищей невозможно: значительно увеличивается объем самой пищи, а также потребление жиров и углеводов. Только специализированное высокобелковое питание (протеин) типа FORMULA 90, изготовленное на основе натуральных белков, имеющих наивысшую биологическую ценность, позволяет решить эту проблему. Рекомендуется до 50 % дневной потребности в белке удовлетворять протеином. В связи с физиологическим ограничением на скорость расщепления и усвоения белков, рекомендуется принимать не более 30 г белка каждые 2 часа. При этом следует учитывать белок, поступающий с обычной пищей. Таким образом, оптимальная разовая доза протеина FORMULA 90 равняется 30–35 г и принимается между основными приемами пищи.

 

Не следует принимать белок позже, чем за 1 час до тренировки, во время тренировки и ранее, чем через 1–1,5 часа после тренировки. Это ограничение связано с тем, что процесс переваривания белков требует значительных затрат энергии. Во время тренировки энергия идет в первую очередь на обеспечение мышечной работы. В это время единственной доступной организму пищей могут служить только специализированные энергетики. После тренировки прием цельных белков (протеина) отставляется до полного восстановления внутриклеточных энергетических запасов, то есть на 1–1,5 часа. Однако поскольку начавшееся после тренировки восстановление мышечной ткани обеспечивается остатком свободных аминокислот в мышечных клетках, организму желательно помочь, и лучше всего, если в первые полчаса после тренировки вы примете аминокислотные комплексы (свободные аминокислоты всасываются в кровь уже стенками желудка и процесса переваривания как такового не требуют). Потребности организма в аминокислотах во время и после тренировок обеспечиваются применением продуктов BCAA ANABOL, TOP AMINO, PEPTAMIN и MULTI AMINO (см. ниже).

 

Наличие гидролизата коллагена (см. ниже) в составе смеси FORMULA 90 приводит к скорейшему восстановлению и укреплению соединительной ткани.

 

FORMULA 90 содержит также добавки важнейших регуляторов синтеза белков – витамина В6 и магния.

 

Рекомендации для спортсменов несиловых видов спорта: прием через 1,5–2 часа после тренировки 20–30 г протеина; в остальное время – по 25–30 г протеина между основными приемами пищи. Для профилактических целей можно рекомендовать ежедневный прием 30–50 г FORMULA 90.

 

Пpотеин с содержанием белка 84%

 

Состав: двухкомпонентный белковый комплекс (цельномолочный белок, расщепленный яичный альбумин); витамины В-комплекса и С; кальций, магний и железо.

 

Назначение: коррекция питания при большой нагрузке на мышечную систему, применение в оздоровительных целях.

 

Разработан для широкого круга спортсменов. Обеспечивает мышцы сбалансированным белком в фазе восстановления, позволяет ликвидировать дефицит белков в дневном рационе. FORMULA 80+ имеет добавки витаминов, минералов и микроэлементов, а также подсластителей и различных аpоматизатоpов для удовлетворения любого вкуса.

 

Рекомендации по приему FORMULA 80+ для спортсменов – те же, что и по приему FORMULA 90. Отличие FORMULA 80+ – больший универсализм в связи с добавками витаминов и микроэлементов (FORMULA 90 является более профессиональным продуктом и требует обязательного дополнения рациона витаминами и микроэлементами). Для профилактических целей можно рекомендовать ежедневный прием 30–50 г FORMULA 80+.

 

Протеин с содержанием белка 70 %

 

Состав: молочный белок, гидролизат сывороточного белка, минералы (кальций, магний), железо, витамины группы В, С.

 

Этот протеин по составу является классическим молочным протеином, усовершенствованным с помощью современной технологии, и предназначен в первую очередь профессиональным атлетам. Частично гидролизованный белковый комплекс позволяет аминокислотам быстрее достигнуть мышечной ткани. Рекомендуется принимать в фазе суперкомпенсации между основными приемами пищи, начиная через несколько часов после тренировки, когда организм уже закончил восстановление запасов энергии (гликогена).

 

Протеин с содержанием белка 86 %

 

Состав: гидролизат коллагена, лецитин, желатин.

 

Назначение: укрепление связок и суставов, особенно при больших нагрузках; повышение упругости кожи; укрепление волос и ногтей.

 

Коллаген – важнейший компонент соединительной ткани; он входит в состав хрящей, сухожилий, связок, костей, кожи, зубов, кровеносных сосудов и составляет до 25 % от общей массы белка тела. Усваивается организмом человека только в гидролизованном виде. Гидролизат коллагена в GELENKPLAN’е содержит аминокислоты глицин, пролин и аланин, а также модифицированные формы аминокислот пролина и лизина – оксипролин и оксилизин. Поступление этих форм в организм приводит к скорейшему восстановлению и укреплению соединительной ткани, особенно после травм и в послеоперационный период.

 

GELENKPLAN служит в первую очередь для коррекции питания спортсменов при больших нагрузках на суставы и связки, при которых ускоряются процессы обмена веществ, поэтому рекомендуется добавлять 5–10 г GELENKPLAN’а к основной дозе протеина или к обычной пище; всего до 10–20 г в день. Это же относится и к приему GELENKPLAN’а в целях профилактики и реабилитации. При приеме GELENKPLAN’а следует соблюдать уже известную вам рекомендацию: общее количество белка в одном приеме не должно превышать 30–35 г.

 

Синтез коллагена зависит от достаточного наличия витамина С; при его недостатке происходит разрыхление соединительной ткани, поэтому обращаем ваше внимание на своевременный прием витаминов.

 

Материал подготовлен специально для сайта: ФИТНЕС И БОДИБИЛДИНГ


Стероиды«Моя девушка сказала, что я хилый. Я думаю, может, попробовать стероиды?».

Такие вопросы часто задают друг другу подростки. Сами спрашивают, сами себе отвечают, в лучшем случае советуясь с друзьями… и пользуются препаратами, о которых ничего не знают. Что же такое стероиды, вредны ли они и нужно ли их использовать?

 

 

Cамым шокирующим изменением при приеме стероидов может стать рост грудной железы до первого-второго размера. Когда мышцы спадут, придется подумать о лифчике! Ветеринарные стероиды могут увеличить агрессивность и привести к маниакальному состоянию, а дистрофия кошелька вам обеспечена!

 

Правильное название того, о чем говорит наш читатель, это – анаболические/андрогенные стероиды. «Анаболические» означает, что они промотируют рост массы тела, а также отдельных тканей, в особенности – мышечной. «Андрогенными» же эти вещества называются за их схожесть с тестостероном – мужским половым гормоном.

 

Анаболические стероиды применяются с 1930-х годов и в настоящее время одобрены медицинской общественностью для болезней, при которых наблюдается дистрофия, т.е раковых заболеваниях, почечной недостаточности, туберкулезе и ВИЧ/СПИДе. Конечно же, мы надеемся на то, что у вас таких заболеваний нет. Так стоит ли применять стероиды?

 

Первыми анаболические стероиды стали применять древние греки, римляне, а, возможно, и даки. Так что на нашей земле традиция имеет многомиллионную историю. Профессиональные атлеты употребляли в пищу те самые железы животных. В Китае экстракты семенных желез смешивались с экстрактом оленьих рогов, тигриной кости и желчью медведя. К чему это приводило – мы не знаем, но, пожалуйста, этого не делайте!

 

Современные стероиды были изобретены немецкими учеными и проходили испытания в концлагерях. Задачей Третьего рейха было создание образцовых солдат, но тогда же были замечены значительные побочные явления, связанные с применением стероидов. Вскоре они были запрещены к применению в спортивной среде и перестали отпускаться в аптеках без специального рецепта. Анаболические стероиды активно применяются в ветеринарии. К сожалению, многие образцы стероидов, приобретенные на черном рынке, как раз и являются ветеринарными! Вам они не подойдут!

Анаболики существуют трех форм: для приема внутрь, для инъекций и для нанесения на кожу. Наиболее доступными являются таблетки. Но, к сожалению, в высоких дозах они вызывают поражения печени. Наименее токсичная форма – препарат в виде геля, наносящийся на кожу. Он практически не имеет токсичности, хотя при длительном применении побочные явления неизбежны, но об этом – ниже.

 

При применении анаболические стероиды вызывают увеличение мышечной массы, силы, аппетита, функции костного мозга, усиленный рост волос по мужскому типу (борода, грудь, конечности), у части людей – потерю волос на голове. Голос становится более низким, усиливается половое желание и может увеличиться агрессивность.

 

К сожалению, многочисленны и нежелательные эффекты. Подавляется нормальное производство мужских гормонов, может уменьшиться объем семенной ткани и производство сперматозоидов, что в редких случаях ведет к бесплодию. Помимо этого, могут: повыситься артериальное давление, развиться острый гепатит, поражение левого сердечного желудочка. Увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Практически у всех пользователей стероидов наблюдается угревая сыпь, порой катастрофическая. В особенности часто это бывает у пользователей ветеринарных стероидов. Самым же шокирующим изменением может стать рост грудной железы (гинекомастия). Нередко мужская грудь достигает первого-второго размера. Некоторое время это может быть замаскировано развитием мускулатуры, но, когда мышцы спадут, вам, возможно, придется подумать о лифчике…Или же пересесть на стероидный цикл.

Как правило, бодибилдеры и другие пользователи стероидов осведомлены о негативных побочных эффектах и стараются их предотвратить. К примеру, увеличение аэробной физической активности уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так что, помимо качания с гирями, нужно обязательно включать в свой режим бег, занятия на велоэргометре или, если хотите, ритмическую гимнастику. А еще лучше – бальные танцы: поверьте, после применения стероидов ничего вам не помешает!

 

Негативные явления, связанные с ростом груди и подавлением тестикулярной функции, могут контролироваться посредством применения антиэстрогенных лекарств. Таких, как кломифен, или гораздо более дорогостоящих: тамоксифен, анастрозол. В типичных случаях стероиды применяются несколько недель, после чего потребитель переключается на антиэстрогены.

 

Хотя анаболические стероиды серьезные врачи никому не рекомендуют, как у всяких лекарств, у них есть и позитивные, и негативные стороны. Существует немалое количество мифов о них, которые не соответствуют научной действительности. К примеру, популярный миф гласит, что прием анаболических стероидов ведет к уменьшению размера пениса. Научных данных на этот счет нет, но это маловероятно. Другой миф гласит, что применение стероидов ведет к увеличению риска суицида. Научные исследования опровергают это.

 

Критики стероидов упоминают также неизвестное науке состояние, которое они называют «стероидным психозом». Анаболические стероиды, предназначенные для людей, практически не влияют на агрессивность поведения. Ветеринарные же и вправду могут увеличить агрессивность и, возможно, привести к маниакальному состоянию.

Биохимические следы применения стероидов сохраняются в организме на многие месяцы и практически во всех профессиональных видах спорта являются основанием для дисквалификации, порой пожизненной. Так что не видать вам олимпийской медали, если вы сядете на стероиды!

 

В целом отношение медицинской общественности к стероидам для эстетических целей - негативное.

 

Безил КЛИВЛЕНД

{mos_fb_discuss:4}



Стероиды«Моя девушка сказала, что я хилый. Я думаю, может, попробовать стероиды?».

Такие вопросы часто задают друг другу подростки. Сами спрашивают, сами себе отвечают, в лучшем случае советуясь с друзьями… и пользуются препаратами, о которых ничего не знают. Что же такое стероиды, вредны ли они и нужно ли их использовать?

 

 

Cамым шокирующим изменением при приеме стероидов может стать рост грудной железы до первого-второго размера. Когда мышцы спадут, придется подумать о лифчике! Ветеринарные стероиды могут увеличить агрессивность и привести к маниакальному состоянию, а дистрофия кошелька вам обеспечена!

 

Правильное название того, о чем говорит наш читатель, это – анаболические/андрогенные стероиды. «Анаболические» означает, что они промотируют рост массы тела, а также отдельных тканей, в особенности – мышечной. «Андрогенными» же эти вещества называются за их схожесть с тестостероном – мужским половым гормоном.

 

Анаболические стероиды применяются с 1930-х годов и в настоящее время одобрены медицинской общественностью для болезней, при которых наблюдается дистрофия, т.е раковых заболеваниях, почечной недостаточности, туберкулезе и ВИЧ/СПИДе. Конечно же, мы надеемся на то, что у вас таких заболеваний нет. Так стоит ли применять стероиды?

 

Первыми анаболические стероиды стали применять древние греки, римляне, а, возможно, и даки. Так что на нашей земле традиция имеет многомиллионную историю. Профессиональные атлеты употребляли в пищу те самые железы животных. В Китае экстракты семенных желез смешивались с экстрактом оленьих рогов, тигриной кости и желчью медведя. К чему это приводило – мы не знаем, но, пожалуйста, этого не делайте!

 

Современные стероиды были изобретены немецкими учеными и проходили испытания в концлагерях. Задачей Третьего рейха было создание образцовых солдат, но тогда же были замечены значительные побочные явления, связанные с применением стероидов. Вскоре они были запрещены к применению в спортивной среде и перестали отпускаться в аптеках без специального рецепта. Анаболические стероиды активно применяются в ветеринарии. К сожалению, многие образцы стероидов, приобретенные на черном рынке, как раз и являются ветеринарными! Вам они не подойдут!

Анаболики существуют трех форм: для приема внутрь, для инъекций и для нанесения на кожу. Наиболее доступными являются таблетки. Но, к сожалению, в высоких дозах они вызывают поражения печени. Наименее токсичная форма – препарат в виде геля, наносящийся на кожу. Он практически не имеет токсичности, хотя при длительном применении побочные явления неизбежны, но об этом – ниже.

 

При применении анаболические стероиды вызывают увеличение мышечной массы, силы, аппетита, функции костного мозга, усиленный рост волос по мужскому типу (борода, грудь, конечности), у части людей – потерю волос на голове. Голос становится более низким, усиливается половое желание и может увеличиться агрессивность.

 

К сожалению, многочисленны и нежелательные эффекты. Подавляется нормальное производство мужских гормонов, может уменьшиться объем семенной ткани и производство сперматозоидов, что в редких случаях ведет к бесплодию. Помимо этого, могут: повыситься артериальное давление, развиться острый гепатит, поражение левого сердечного желудочка. Увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Практически у всех пользователей стероидов наблюдается угревая сыпь, порой катастрофическая. В особенности часто это бывает у пользователей ветеринарных стероидов. Самым же шокирующим изменением может стать рост грудной железы (гинекомастия). Нередко мужская грудь достигает первого-второго размера. Некоторое время это может быть замаскировано развитием мускулатуры, но, когда мышцы спадут, вам, возможно, придется подумать о лифчике…Или же пересесть на стероидный цикл.

Как правило, бодибилдеры и другие пользователи стероидов осведомлены о негативных побочных эффектах и стараются их предотвратить. К примеру, увеличение аэробной физической активности уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так что, помимо качания с гирями, нужно обязательно включать в свой режим бег, занятия на велоэргометре или, если хотите, ритмическую гимнастику. А еще лучше – бальные танцы: поверьте, после применения стероидов ничего вам не помешает!

 

Негативные явления, связанные с ростом груди и подавлением тестикулярной функции, могут контролироваться посредством применения антиэстрогенных лекарств. Таких, как кломифен, или гораздо более дорогостоящих: тамоксифен, анастрозол. В типичных случаях стероиды применяются несколько недель, после чего потребитель переключается на антиэстрогены.

 

Хотя анаболические стероиды серьезные врачи никому не рекомендуют, как у всяких лекарств, у них есть и позитивные, и негативные стороны. Существует немалое количество мифов о них, которые не соответствуют научной действительности. К примеру, популярный миф гласит, что прием анаболических стероидов ведет к уменьшению размера пениса. Научных данных на этот счет нет, но это маловероятно. Другой миф гласит, что применение стероидов ведет к увеличению риска суицида. Научные исследования опровергают это.

 

Критики стероидов упоминают также неизвестное науке состояние, которое они называют «стероидным психозом». Анаболические стероиды, предназначенные для людей, практически не влияют на агрессивность поведения. Ветеринарные же и вправду могут увеличить агрессивность и, возможно, привести к маниакальному состоянию.

Биохимические следы применения стероидов сохраняются в организме на многие месяцы и практически во всех профессиональных видах спорта являются основанием для дисквалификации, порой пожизненной. Так что не видать вам олимпийской медали, если вы сядете на стероиды!

 

В целом отношение медицинской общественности к стероидам для эстетических целей - негативное.

 

Безил КЛИВЛЕНД

{mos_fb_discuss:4}



термогеники

Эфедрин, кофеин и теуфиллин. Во многих исследованиях по снижению массы тела были рассмотрены различные сочетания эфедрина и кофеина. Эта беспроигрышная комбинация была проанализирована и в случае добавки теуфиллина (противоастматический препарат, являющийся экстрактом, полученным из черного чая). В этих экспериментах, как правило, применялась доза в 20 мг эфедрина и 200 мг кофеина, принимаемая 3 раза в день за 1 час до еды. При добавлении теуфиллина доза кофеина могла быть значительно снижена, при этом жиросжигающие показатели оставались очень высокими. Комбинация "эфедрин + кофеин + теуфиллин" успешно применялась для коррекции и ускорения обмена веществ у людей, страдающих избыточным весом.

Хотя в вышеуказанных исследованиях наряду с термогенными препаратами использовались различные схемы питания, рассчитанные на различное суммарное потребление калорий, а участниками экспериментов являлись люди, страдающие ожирением (а не спортсмены-бодибилдеры), все обследуемые показали значительное снижение массы тела в сравнении с теми, кто принимал эфедрин и кофеин по отдельности либо плацебо. Еще важнее заметить, что эфедрин - в сочетании с кофеином или без - помогал сохранить мышечную ткань при низкокалорийной диете. В начале приема данных препаратов значительное количество участников эксперимента указывали на такие неприятные побочные эффекты, как бессонница, учащенное сердцебиение, аритмия, дрожание конечностей и общее состояние беспокойства, но, как правило, данные симптомы исчезали полностью через две недели постоянного применения термогенных агентов. Все вышеуказанные побочные эффекты могут наблюдаться и после приема кофеина или теуфиллина по отдельности. Кроме того, кофеин и эфедрин могут вызывать нарушения пищеварения, раздражение слизистой желудка, учащение мочеиспускания.

 

Наибольшее содержание кофеина в крови обнаруживается через час после приема. Период полураспада кофеина составляет от 3 до 7 часов, но может варьироваться в связи с индивидуальными особенностями (например, у женщин, принимающих оральные контрацептивы, длительность данного периода может удваиваться). Максимальное содержание теуфиллина в крови диагностируется в течение прмерно двух часов, а период полураспада составляет 8Њ9 часов. При наличии повышенной чувствительности к кофеину или к комбинации "кофеин + эфедрин" не следует в начальной фазе принимать данные препараты вечером, лучше дать возможность организму привыкнуть к этим стимуляторам в течение примерно двух недель, после чего можно будет использовать их и на ночь без неприятных последствий.

 

Фенилпропаноламин (ФПА). Еще один препарат симпатомиметического действия, являясь синтетической формой эфедрина, также способствует как снижению аппетита, так и термогенному эффекту. ФПА является одним из самых широко используемых составляющих в массе лекарств от простуды (типа Coldrex), продающихся без рецепта по всему миру начиная с 60-х гг., а его эффективность для снижения веса тела была официально подтверждена в 1982 г. в США. Несмотря на свою химическую близость к амфетаминам, ФПА полностью безопасен для здоровья. В случае его отдельного использования он не приносит заметного стимулирующего эффекта, не вызывает ни состояния эйфории, ни привыкания, хотя и может спровоцировать нежелательное повышение артериального давления, особенно в высоких дозировках или при комбинировании его с кофеином. В последнем случае ФПА может в 4 раза увеличить содержание кофеина в крови. Надо заметить, что сочетание ФПА с кофеином не ускоряет процесс снижения веса. Одновременный прием аминокислоты L-тирозина усиливает действие ФПА. Эффект будет еще сильнее, если L-тирозин и ФПА принимать натощак (имеется в виду, что вы не ели белковой пищи в течение 2-3 часов) с небольшим количеством (10-20 г) простых углеводов и за 30 минут до следующего приема пищи. Неплохо сочетать прием данных препаратов с витаминами В 6 и С - оба эти витамина способствуют быстрейшей переработке L-тирозина в допамин и норэпинефрин (гормоны, ответственные за передачу сигналов центральной нервной системы). L-тирозин усиливает действие других термогенных препаратов.

 

Что касается побочных эффектов ФПА, то они схожи с побочными эффектами других стимулирующих препаратов, включая общее беспокойство, раздражительность, дрожание рук, бессонницу, повышение артериального давления, головные боли, нарушения зрения, психозы, тошноту, рвоту, аллергические реакции, сердечную аритмию, остановку дыхания и сердца, паралич, смерть. Данные симптомы обычно наблюдаются при передозировке, особенно во взаимодействии с кофеином. Несмотря на то что клинически наличие даже слабо выраженных вышеуказанных побочных эффектов встречается крайне редко, ФПА нужно применять с большой осторожностью.

 

Как оптимально использовать термогенные препараты? Обычно спортсмены для того, чтобы "взбодриться", принимают перед тренировкой в виде капсул или напитка от 18 до 50 мг эфедрина (нормальной считается доза 18-25 мг) с варьируемым количеством кофеина. Эти препараты могут также комбинироваться с ФПА или другими усиливающими термогенез веществами, такими как йохимбе или кверцетин.

 

Необходимо заметить, что упор на стимулирующее действие термогенных препаратов - не лучший способ максимально использовать их жиросжигающие свойства. Для сжигания подкожного жира необходимо стабильное поддерживание ускоренного обмена веществ в течение длительного периода, а не кратковременный эффект "драйва" во время тренировки. Основываясь на клинических исследованиях и собственных наблюдениях, можно сказать, что оптимальной является следующая схема приема: 8-10 мг эфедрина + 100 мг кофеина три раза в день за 30-60 мин. до еды. Внимательно следите за тем, чтобы уже через неделю после начала приема стимулирующий эффект не ощущался, иначе вы рискуете нанести серьезный ущерб не только нервной системе, но и всему организму в целом.

 

Причина, по которой низкие дозы эфедрина и кофеина более эффективны для людей с нормальным весом, потребляющих ежедневно нормальное количество калорий кроется в следующем. Для людей с избыточным весом характерна замедленная реакция нервной системы, и, следовательно, выделение эпинефрина (адреналина) и норэпинефрина (норадреналина) в значительно более низких количествах, а также низкий термогенез после приема пищи. Кстати, этим частично объясняется замедленный обмен веществ у тучных людей. Как следствие, люди с избыточным весом или те, кто придерживается низкокалорийной диеты (что тоже замедляет метаболизм), испытывают на себе благотворное действие термогенных препаратов, стимулирующих резкий выброс эпинефрина и норэпинефрина. Так что, постоянный прием в повышенной дозировке термогенных препаратов может серьезно подорвать всю гормональную систему.

 

Не следует тешить себя иллюзиями, что проведение каждой тренировки при помощи энергетических стимуляторов сделает вас сильнее, или же что нежелательный жир уйдет быстрее - кроме вреда, вы рискуете не получить никаких результатов. Кроме гормональных сбоев, злоупотребление термогенными препаратами для стимуляции может привести к нежелательным психологическим последствиям - таким, как переоценка собственных возможностей, что может явиться причиной травм во время тренировки. На этом мрачном фоне всего лишь "мелкими неприятностями" выглядят судороги, неспособность к релаксации, нервные срывы, агрессивность, обязательно сопровождающие нерегулируемый прием энергетиков в качестве оправдания отсутствия самодисциплины и концентрации.

 

Для активно тренирующихся спортсменов не лишним будет заметить, что прием термогеников способствует повышенному потоотделению во время тренировки, и, как следствие сильному обезвоживанию организма, выведению из него незаменимых макро- и микроэлементов. В связи с эти необходимо дополнить вашу диету поливитаминами, включая антиоксидантную группу, а также препаратами калия, магния и кальция для стимуляции деятельности сердечно-сосудистой системы и общей скелетообразующей мускулатуры.

 

Что касается появившегося в последние годы на наших прилавках йохимбина, то с ним тоже надо быть осторожнее. Чувствительность к данному препарату у разных людей сугубо индивидуальна, он оказывает сильное воздействие на ЦНС, так что "лучше меньше, да дольше". Особенно йохимбин эффективен в сочетании с эфедрином и кофеином.

 

Если же вы хотите добавить к вашей диете ФПА, то начинайте с низкой дозировки, лишь постепенно увеличивая ее. Включение ФПА в программу вашего снижения веса должно занимать около 12 недель, с тем, чтобы данный термогенный курс смог усилить деятельность щитовидной железы постепенно.

 

В любом случае, при приеме термогенных препаратов в первую очередь необходимо руководствоваться здравым смыслом и запастись терпением. Использование комбинации эфедрина с кофеином в умеренных количествах в сочетании с диетой и тренировками - вот надежный "рецепт" гарантированного сжигания жира при сохранении драгоценной мышечной ткани. Но, как обычно, идеальных рецептов для всех не бывает, так что, если через 6 - 8 недель постоянного приема эфедрина в сочетании с кофеином вы не почувствуете значительных изменений, следует подумать об альтернативных решениях. Существует множество причин, по которым организмы разных людей реагируют по-разному: различие в количестве a и b-рецепторов, мышечных волокон, их типов и т. д.

 

В настоящей статье мы не останавливаемся подробно на программе питания и тренировок, т. к. и во время приема термогеников работают общеизвестные рекомендации: достаточно низкое потребление углеводов, высокое потребление белка (2 -3 г на килограмм тела), снижение до минимума потребляемых жиров.

 

Большинство спортсменов-бодибилдеров, применявших термогеники, признают эффективность данных препаратов. Практика показывает, что на атлетов с достаточно быстрым обменом веществ термогеники оказывают более сильное действие, чем на обычных людей со средни или медленным метаболизмом.

 

В заключение хочется дать несколько практических рекомендаций. При покупке термогенных препаратов отдавайте предпочтение тем из них, на этикетке которых указан полный состав и количество каждого из ингредиентов. Пользуйтесь продуктами только известных компаний-производителей. Покупайте препараты, в состав которых входят знакомые вам экстракты, количество которых соответствует рекомендованным стандартным дозировкам.

 

На российском рынке спортивного питания в настоящий момент присутствуют термогеники таких производителей, как TwinLab, Universal, Optimal Nutrition, состав которых, в общем-то, аналогичен и включает, как правило, следующие ингредиенты:

махуанг в количестве, соответствующем 20 мг эфедрина

гуарана (или вытяжка из орехов кола, или синтетический кофеин), в количестве, соответствующем 200 мг кофеина

L-карнитин - незаменимая аминокислота, способствующая усилению жирового обмена

Пиколинат хрома - увеличивает проницаемость клеточных мембран, тем самым увеличивая внутриклеточный метаболизм и повышая эффективность данных препаратов.

 



Теперече давайте-ка поговорим о всем известном анаболическом стероиде метандростенолоне или называемом в простонародье просто метаном. Заметим сразу, что отношение у всех спортсменов к данному стероиду неоднозначное.

Метан представляет собой белые таблетки по 5 мг. Самая распространенная расфасовка по 100 таблеток, хотя уже давно вошли в практику и баночки по 300 таблеток. Спортсмены называют эти таблетки маленькими белыми волшебниками. Метан очень дешев - в Москве его цена едва ли где-то переваливает за 4-5у.е. Взамен вы получаете чуть ли не лекарство номер один за свои 4 бакса и заметьте - оно действительно действует. Несомненно простота в употреблении орального стероида и его поистине супер дешевизна сыскала для метана популярность. У нас по всей стране, когда разговор доходит у обывателей про качков - все сразу вспоминают слово метан. У этих недалеких людей слова анаболик-стероид-метан есть по сути своей жесткий ассоциативный ряд и ничего с этим уже не поделаешь. Ну и ладно хрен с ними со всеми. Очень мало качков в наших подвалах, которые хоть раз не сидели на метане. Еще лет десять назад кроме метана и недоступно то ничего не было. Вот и получается, что на протяжении последних лет сорока вся наша спортивная братия живет исключительно на одном метане. Можно достоверно сказать, что метан - стероид 20 века и что мы плавно с ним перекатили в 21 век. В шутку будет сказано, но метан будет жить в веках. Ух блин! От одной такой мысли, что человечество сварило такую штуку, жутко становится.

Интересная в нашей жизни штука получается. С одной стороны мы все слышим метан - метан - метан ничего кроме него, а с другой некоторые твердят метан - гавно и нечего его хавать, молодым парням, которые покупают пачку метана продавцы химии заявляют ну ты типа парень совсем дебил! В общем то доступность, общепризнанность, известность и дешевизна метана его основные достоинства.Вспомним, что метан оральный сильно андрогенный препарат.Наличие в определенной позиции метильного радикала говорит о токсичности метана для печени.На метане очень отчетливо проявляются ваши генетические предрасположенности к различным побочкам от стероидов и в частности от метана.

Основные побочки, о которых слышат все это осложнения с печенью и проблемы с потенцией. Я когда в первый раз услышал о метане, а было это в 1993 году был страшно напуган этим препаратом. Тогда метан показался мне буквально ядом каким то.Блин какая то исповедь старого химика получается. Ну так вот мне один паренек с подачи которого я и подсел на химию говорил мне, что от 300 таблеток метана вообще все отвалиться печень и человек становиться похожим на заядлого хронического алкоголика со своей дряхлой печенью. Однако встретившись с действительностью сейчас то это все вспоминается с легкой улыбкой, зная что многие лифтеры токо одного метана едят по 1200-1500 таблеток в год на протяжении многих лет. Они бы давно уже должны были умереть, но почему то не дохнут собаки. Мало наверное едят. Но все же встречаются люди у которых от 20 таблеток уже начинает колоть печень, что является явным признаком интоксикации организма.

Еще одно мое юношеское разочарование это то, что метан работает только пока его ешь. То есть проще говоря после прекращения приема препарата все результаты сразу улетучиваются, причем так же быстро как приходят. Метан скапливает в организме большое количество воды. Так же частыми спутниками применения метана служит угревая сыпь. Очень редкими, но все же встречающимися побочками мне известными являются боль в яичках и кровавые выделения вместе со спермой. В общем-то конечно жутко, но не страшно и побочки проходят после отказа от приема метана.Несмотря на то, что большинство атлетов отплевываются от дедушки-метана, они все же частенько включают его в свои курсы химиотерапии в объеме от 300 до 500 таблеток.

Честно говоря, я до сих пор не могу в душе точно определиться в отношении метана и стопроцентно сказать да или нет!Но все же я бы всем советовал взвесить все за и против и решить нужно ли вам все это. Если вы хотите скорректировать фигуру, а не заниматься спортом профессионально, то лучше не пробывать, а то всякое знаете ли бывает. Это стероид все же не для начинающих!



farmaХорошо известно, что успешная борьба с излишками веса слагается из двух составляющих - физических упражнений и диетического питания. Однако есть еще одно средство, вернее средства, которые позволяют здорово срезать углы в деле борьбы с лишним весом. Речь идет о специальных пищевых добавках, так называемых жиросжигателях.

 

Лучшим из этих средств сегодня признана комбинация эфедрина с кофеином, хотя в последнее время на рынке подобных средств появились новые препараты, которые будто бы способны поспорить с эфедрин-кофеиновыми добавками в смысле эффективности.

 

 

Речь идет о таких жиросжигателях как пируват, экстракт зеленого чая, гуггулстероны, а также совсем уж экзотическое снадобье - специальные кремы местного применения на основе форсколина, аминофилина и йохимбина.

В прошлом на звание чемпионов жиросжигания уже претендовали различные вещества, например карнитин, пиколинат хрома, гидроксицитрат и ванадил сульфат. Однако несмотря на трескучую рекламу специалистам так и не удалось обнаружить у них самого главного свойства - стойкой эффективности.

 

КЛАСС "ЧЕМПИОНОВ"


Эфедрин и кофеин


Комбинация эфедрина и кофеина - самый эффективный на сегодняшний день сжигатель жира. Сразу укажем на его минусы: этот препарат (его продают в таблетках, 20 мг эфедрина на 200 мг кофеина, пить 3 раза в день) поначалу вызывает побочные эффекты - раздражительность, ухудшение сна, нервозность, учащение сердцебиения. Правда, считается, что побочных эффектов можно избежать, если наращивать дозу постепенно (например, первое время принимать препарат сниженными дозами по полтаблетки всего раз в день утром). По мнению специалистов, эффект препарата объясняется попросту тем, что он угнетает аппетит, а это, понятно, рано или поздно приведет к снижению веса. Кроме того, комбинация эфедрина и кофеина дает термогенный эффект (образно говоря, это и есть "поджаривание" жировых клеток до их полного уничтожения). Роль этих двух факторов в благом деле снижения веса оценивается специалистами как 75% и 25% соответственно.

 

Специалисты пришли к выводу, что чем дольше принимаешь данный препарат, тем сильнее его термогенное воздействие и слабее - побочные явления. В частности, наблюдая за теми, кто прошел 2-месячный курс, медики запротоколировали следующий факт: к концу срока побочные эффекты "рассосались" у 90% испытуемых. Если говорить о конкретных сроках приема, то счет идет на многие месяцы. В профессиональном фитнессе и бодибилдинге подобные препараты вообще принимают на постоянной основе.

 

И еще пара слов о безопасности: если вы собираетесь сочетать эфедриносодержащий препарат параллельно с антидепрессантами или сердечно-сосудистыми лекарствами, обязательно посоветуйтесь на этот счет с врачом. Иначе могут быть очень неприятные последствия. В любом случае такую штуку как эфедрин принимать нужно осторожно - в мегадозах он с гарантией расстраивает нервную систему вплоть до тремора рук, подергиваний конечностей и пр. малоприятных симптомов. Кстати, если вздумаете худеть с помощью кофеино-эфедриновых средств, не вздумайте параллельно пить энергетические напитки. Они содержат экстракты эфедры или махуанга, а это по сути аналог эфедрина. Если в период худения прихватила простуда, не принимайте лекарства огульно. Кое-какие из них содержат "энергетики" вроде тех, что в энергетических напитках.

 

"СОИСКАТЕЛИ НА ТИТУЛ ЧЕМПИОНА"


Гуггулстероны


Если не вдаваться в научные подробности, то речь идет об экстракте тропического растения "коммифора мукул". Несколько тысячелетий вытяжка из этого растения использовалась как средство против тучности в аюрведической медицине. Насколько оправдана его слава? Пока ученые проверили эффективность препарата только на мышах. Оказалось, что он повышает уровень тироидных гормонов. За счет этого усиливается обмен веществ, в том числе и жировой обмен. В итоге мыши теряют вес без каких-либо ограничений в питании! Наблюдая пациентов, принимающих гуггулстероны на свой страх и риск, врачи отметили еще и сильное снижение уровня холестерина в крови. Однако чтобы этот эффект проявился, дозы препарата должны превышать рекомендуемые и доходить до 50-75 мг в сутки.

 

Экстракт зеленого чая

 

Активное вещество зеленого чая - соединение с непроизносимым названием "эпигаллокатехин галлат". Ученые обнаружили, что оно усиливает действие норэпинефрина, естественного гормона-сжигателя жира. Если конкретно, то зеленый чай повышает интенсивность окисления жиров в организме человека на 4%. Впрочем, долговременных экспериментов пока никто не проводил. Тем не менее, перейти с черного чая на зеленый стоит хотя бы потому, что у последнего ярко выражена антиоксидантная функция.

 

Кремы-жиросжигатели местного применения

 

Действие кремов на основе форсколина, аминофилина и йохимбина объясняется их термогенным эффектом. Надо сказать, что в списке сжигателей жира кремы выглядят несколько экзотично, напоминая магические мази колдунов. Однако, в последнее время кремы-жиросжигатели начали пользоваться немалой популярностью - в основном, благодаря американским исследователям, дважды подтвердившим их эффективность серьезными масштабными исследованиями (в 1987 и 1995 годах). Правда, действие йохимбина оказалось слабоватым, а вот форсколин и аминофилин существенно уменьшали жировые отложения на бедрах женщин, принимавших участие в экспериментах. Чудодейственную силу этих мазей объясняют реальным термогенным эффектом - активные вещества, входящие в их состав, вызывают локальный нагрев жировых тканей. В настоящее время на рынке фигурируют, в основном, кремы-подделки. Компании, купившие патенты на кремы, пока не справляются с их промышленным производством. Ну а редкие партии кремов обычно расходятся по элитным косметическим салонам.

 

Пируват.


Обычно после курса "голодной" диеты "голодавшие" обратно набирают вес. Те из них, кому ученые давали пируват, за контрольный срок набрали килограмм лишнего веса. А вот те, кто не получал добавки, - два килограмма. Это косвенно свидетельствует о том, что пируват способен "сжигать" жир. Механизм действия пирувата пока не известен. Ученые предполагают, что он ускоряет обмен веществ.

 

В эксперименте применялись высокие дозы, однако, исследователи считают, что дозы в 5 граммов вполне достаточно. Даже куда меньшие дозы вызывают устойчиво-повышенную концентрацию пирувата в клетках.

В пользу пирувата можно привести данные другого эксперимента. Там пируват (6 граммов в сутки) принимали мужчины и женщины с большим излишком веса. Все они показали снижение жировой прослойки, хотя в контрольной группе ( не принимавшей пирувата) вес остался прежним или даже увеличился.

 

Вместе с тем, среднестатистическому культуристу, который не страдает избыточным весом и не сидит на "голодных" диетах, от пирувата не стоит ждать большого чуда.

 

Герои вчерашних дней


Пиколинат хрома. После тщательных проверок, в частности, на спортсменах-силовиках, было установлено, что пиколинат хрома неэффективен. Больше того, оказалось, что регулярный прием пиколината хрома способен вызвать интоксикацию организма.

 

Гидроксицитрат (экстракт растения гарсиния камбоджийская). Ученые прицельно испытали препарат на людях; в двух разных экспериментах испытуемым давали 1,5 и 3 грамма препарата в день соответственно. Увы, ни потери веса, ни изменения скорости окисления жиров зафиксировано не было. Причем даже в том случае, когда испытуемые занимались физическими упражнениями. Вердикт ученых: бесполезен.

 

Карнитин. Как известно, карнитин играет незаменимую роль в "сжигании" жировых клеток. Но касается это лишь нашего собственного карнитина, то есть "натурального" соединения, вырабатываемого организмом. Дополнительный прием искусственно выделенного карнитина в составе добавок бесполезен, что было многократно подтверждено научными экспериментами.

Ванадил сульфат. Медики знают, что соединения ванадия иногда улучшают чувствительность к инсулину у больных сахарным диабетом 2 типа. В принципе, этого факта достаточно, чтобы отнести ванадил сульфат к потенциальным "жиросжигателям". Однако, твердо установлено и другое: у здоровых людей подобные препараты сходного эффекта не обнаруживают. Более того, поступая в организм большими дозами ванадил сульфата может оказывать токсический эффект на печень и почки.

 

Эффективные сжигатели жира


Пируват


"ПЛЮСЫ":

 

Нетоксичен

Больные, страдающие тучностью и принимающие пируват, дополнительно сбрасывают почти 300 г лишнего веса в неделю

При выходе из диеты восстановление веса замедляется вдвое;

 

"МИНУСЫ":

 

Эффективная доза пирувата слишком велика (до 6 г в сутки)

Сильный устойчивый эффект проявляется при дозах свыше 20 г

Горький вкус n Высокая цена

 

Комбинация эфедрин/кофеин

 

"ПЛЮСЫ":

 

Эффективно снижает аппетит

Усиливает метаболические процессы (благодаря своим термогенным свойствам)

Эффективность в качестве "сжигателя" жира подтверждена клиническими испытаниями

Прошла тщательную проверку на эффективность, безопасность и отсутствие взаимодействия с другими лекарственными препаратами

Не вызывает побочных эффектов, если дозировка повышается постепенно

Низкая цена (в отличие от рецептурных "сжигателей" жира)

Обладает стимулирующим действием, которое способствует занятиям спортом

При продолжительном приеме нормализует уровень холестерина;

 

"МИНУСЫ":

 

В первые дни приема повышает кровяное давление на 3-7 мм/рт. ст (поэтому прием следует увеличивать постепенно)

Из-за стимулирующего действия иногда приводит к бессоннице, раздражительности или тревожности

Может вызывать тошноту

Передозировка эфедрина может вызвать летальный исход

 

Гуггулстероны

 

"ПЛЮСЫ":

 

Снижают уровень холестерина в крови

Не обладают побочным действием

Вызывают у мышей термогенной эффект (за счет увеличения гормональной активности)

Традиционно используется как средство против тучности (в аюрведической медицине)

 

"МИНУСЫ":

 

Большинство препаратов на основе гуггулстеронов имеет низкую концентрацию, тогда как эффективны доза от 60 мг в сутки и выше

Эффект в качестве "сжигателя" жира у человека клинически не подтвержден

Высокая цена

 

Кремы местного действия (на основе форсколина, аминофилина и йохимбина)

 

"ПЛЮСЫ":

 

Очень низкая токсичность благодаря местному применению (практически не попадают в кровь)

Клинически доказана эффективность (способствует уменьшению жировых отложений на бедрах)

Активные вещества - термогены, реально способствующие "сжиганию" жировых клеток в тканях у человека

Позволяют "точечно" бороться с жировыми клетками именно на тех участках тела, где они традиционно откладываются

 

"МИНУСЫ"

 

Высокая цена (70 долларов упаковка)

Дефицитны

 

Экстракт зеленого чая

 

"ПЛЮСЫ":

 

Нетоксичен

Не дает побочных эффектов

Включает другие полезные вещества: катехины - антиоксиданты, обладающие также противораковым действием; теанин (оказывает успокаивающий эффект)

Повышает окисление жиров в тканях человека; при комбинированном приеме с эфедрином и кофеином усиливает их совокупное действие (или каждого из этих веществ в отдельности)

Дешев, широко распространен

Издавна применяется в лечебных целях

 

"МИНУСЫ":

 

Содержание эпигаллокатехина галлата (наиболее активный ингредиент экстракта зеленого чая) нестабильно и меняется в зависимости от сорта (в день необходимо принимать 270 мг эпигаллокатехина галлата)

Эффект "сжигания" жира у человека экспериментально не доказан

 

Низкоэффективные сжигатели жира

 

Пиколинат хрома

 

"ПЛЮСЫ":

 

Хороший источник хрома (у "среднего" человека обычно наблюдается его нехватка)

Невысокая цена

 

"МИНУСЫ":

 

Не было выявлено реальных изменений жировой ткани в эксперименте на спортсменах

У тучных женщин вызывал противоположный эффект (видимо, из-за усиления выделения инсулина)

В форме пиколината хром разрушает кровяные клетки (в больших дозах)

 

Ванадил сульфата

 

"ПЛЮСЫ":

 

Улучшает инсулиновую чувствительность у больных, страдающих диабетом

Низкая цена

 

"МИНУСЫ":

 

Не улучшает инсулиновую чувствительность у здоровых людей в больших дозах токсичен

 

Карнитин

 

"ПЛЮСЫ":

 

безопасен

 

"МИНУСЫ":

 

Не вызывает окисления жиров

Не имеет термогенного эффекта

Не улучшает аэробные и анаэробные показатели у людей

Высокая цена

 

Гидроксицитрат (экстракт гарсинии камбоджийской)

 

"ПЛЮСЫ":

 

Нетоксичен

 

"МИНУСЫ":

 

Эффект, полученный в экспериментах на крысах, не подтвержден на человеке

Экспериментально не доказано, что препарат способствует похудению или усиливает окисление жиров

Высокая цена

 

Автор: Брайн Роули

 



Метандиенон.Метандиенон
Анаболический стероид, обладает ярко выраженным анаболическим и андрогенным воздействием на организм. Прибавка веса тела и силы при использовании этого стероида идёт очень быстрыми темпами. Однако из-за сильной андрогенной составляющей также происходит сильная задержка воды, которая уходит после окончания курса. Таким образом, метандиенон не стоит использовать при работе на рельеф. Но этот стероид просто незаменим в период набора сырой мышечной массы. К тому же он способствует сильному увеличению аппетита, а это особенно хорошо при наборе массы.


Спектр дозировок – самый различный (от пары до 20-30 5мг таблеток в день). Однако начинающему не стоит переходить границу в 30-40 мг в день, что соответствует 6-8 5мг таб в день. А на первых курсах вообще лучше обойтись 4-5 табами на пике. При этом метандиенон не стоит применять более 6-8 недель кряду, т.к. во-первых, снижается его воздействие на организм, а во-вторых, это отрицательно скажется на состоянии печени.


Метандиенон не стоит использовать в одиночку, т.к. масса, набранная на нём, не отличается особым качеством. Однако этот препарат отлично сочетается с другими стероидами. Если необходим активный рост массы, “метан” можно сочетать с нандролонами (деканоатом и фенилпропионатом), эфирами тестостерона (как отдельными, так и комплексными). Если же вам необходим рост силы без значительного увеличения массы, метандиенон необходимо сочетать с винстролом, оксандролоном, или треноболом.


Период действия данного стероида невелик - 3..4 часа, поэтому его дневную дозу надо делить минимум на два приёма.


Побочные эффекты у метандиенона при отстутсвии каких-либо предрасположенностей обычно слабо проявляются при дозировках в 20-25 мг/день. При превышении этих доз возможны такие явления, как появление покалывания в правом боку (метандиенон нагружает печень), гинекомастия, а также при сильно увеличении массы тела, повышение давления. Правда, слухи о дикой вредности “метана” для печени сильно преувеличены, но всё же, даже при отсутствии болей в области правого подреберья, желательно после прекращения приёма препарата несколько недель пить гепатопротекторы типа эссенциале. Гинекомастия же при приёме метандиенона появляется обычно лишь в тех случаях, когда принимается большое количество этого препарата (и в сочетании с другими андрогенными стероидами), а также при соответствующей предрасположенности.


Метандиенон способен сильно снижать производство собственного тестостерона, поэтому по завершении курса настоятельно рекомендуется воспользоваться кломидом. Этот препарат позволяет восстановить дугу “гипоталамус-гипофиз-яички”, и соответственно наладить выработку собственного тестостерона. Также можно несколько недель поколоть гонадотропин, но это делать лучше всего на курсе небольшими дозами (по 500 ед. раз в пять дней). Гонадотропин не ускоряет восстановление дуги, он применяется лишь для того, чтобы не произошла атрофия (съёживание) яичек на курсе.


В целом побочные явления метандиенона проявляются нечасто. Вообще, его вред сильно преувеличен. Если не использовать высокие дозировки, и не принимать метандиенон слишком долго, можно практически избежать “побочек”. Материал подготовлен специально для сайта: ФИТНЕС И БОДИБИЛДИНГ


15.03.14 | Категория: БОДИБИЛДИНГ И ФАРМАКОЛОГИЯ » Химия
Некоторые полезные эффекты стероидов. Конечно, препараты работают (стероиды), способствуя спортивной результативности, и в этом нет сомнения. В этой связи и можно говорить о полезных аспектах их (стероидов) применения. Конечно, лучше говорить не о пользе, потому что в итоге она сомнительна, а о том, как стероиды работают, увеличивая вашу атлетическую производительность. Итак, что пользователи стероидов отмечают субъективно, и что показывают объективные наблюдения в практике и в ходе опытов над препаратами:

1. Рост силовых показателей.
Это происходит потому, чтопрепараты, усиливая синтез белка в организме, увеличивают толщину миофибрильных элементов (актина и миозина), ответственных за мышечное сокращение. Безусловно, это достигается только при сопутствующем тяжелом тренинге и соответствующем белковом питании. Некоторая сила может быть приращена за счет увеличения тканевых рычагов в силу возрастания объема клеточной жидкости (саркоплазмы) и общей задержки воды. Эта сила временна, разумеется, особенно если атлет к соревнованиям сбрасывает воду, стремясь войти в весовую категорию. Некоторые авторы указывают на эффект уменьшения расщепления мышечного протеина как результата-тяжелого тренинга.

2. Увеличение объемов мышц.
Это явление вытекает из предыдущего. Рост миофибрилл и увеличение объема саркоплазмы являются главными факторами, ответственными за увеличение объемов мускулатуры. Разумеется, все эти изменения могут иметь место лишь при тяжелом тренинге и соответствующем питании. Еще одно возможное обстоятельство, которое приводит к росту объемов мускулатуры - эффект увеличения объема крови. Было показано, что в течение двух-трех недель после начала терапии анаболическими стероидами общий объем крови увеличивается на 10-20%.

3. Уменьшение болей, вызванных артритами и тендинитами.

Такое воздействие было и является клиническим показанием к использованию анаболических препаратов в медицинской практике. Это подтверждается многими атлетами, использовавшими препараты.

4. Уменьшение процента жира в организме.

Этот эффекта отмечен, хотя неясно, за счет каких механизмов это может происходить. Некоторые специалисты относят это явление на счет высвобождения повышенного количеств свободных жирных кислот и использования их в качестве источника энергии при напряженной мышечной работе.

5. Усиление респираторного (дыхательного) темпа и выносливости.
Имеются основания полагать, что при использовании анаболических препаратов увеличивается число митохондрий в мышечных клетках, за счет чего клетки получают повышенную способность утилизировать кислород в ходе тяжелого тренинга, таким образом увеличивая и выносливость в итоге. Возможно, более существенным является тот факт, что возрастает уровень кортизола (стрессового гормона), вырабатываемого надпочечниками. Некоторые авторы указывают также на возрастающий уровень гемоглобина в крови (главный кислородотракспортный фактор), что также увеличивает выносливость.

6. Увеличение венозности мускулатуры.
Предполагают, что некоторое повышение давления крови, сопровождающее применение стероидов, вызывает этот аффект расширения просвета кровеносных сосудов.

Это, разумеется, улучшает приток крови к работающим мышцам, что является благоприятствующим фактором. Психологически это ощущается как лучшее наполнение мышц, и именуется стероидной накачкой. Кроме явного косметического эффекта этой накачки, она способна увеличивать работоспособность мышц.

7. Сокращение времени востановленяя от травм или после тренинга.
Тот факт, что препараты способствуют синтезу протеина и замедлению экскреции азота, объясняет, почему наблюдаются улучшения восстановления от травм или операций, и особенно от трудного тренинга. Это, разумеется, повышает эффективность такого тренинга. Отмечается более эффективное заживление травмированных связок, мышц и костей, меньшей становится возможность надрывов мышц или их растяжения.

8. Увеличивается способное выполнять более интенсивный или более объемный тренинг.
Эта способность, как полагают, является результатом возрастающей способности организма к ресинтезу креатинфосфата (КФ). Без достаточного количества КФ мышцы очень быстро утомляются, становится непереносимой концентрация молочной кислоты. Отмечается также уменьшающаяся склонность к перетренированности, сопровождающейся повышенным распадом (катаболизмом) мышечных тканей.

9. Некоторые благоприятные психологические эффекты:
Общий психологический подъем, более сильное желание тренироваться и преуспевать, более агрессивный характер бойцовские качества, улучшающаяся умственная деятельность, умение лучше концентрироваться, возросшая толерантность к боли, уменьшающаяся способность мириться со слабой личной результативностью, возросшая способность к постановке и достижению целей. Эти эффекты многими считаются необходимыми для соревнующихся атлетов.

10. Другие сопутствующие приему стероидов явления:
повышающаяся способность накапливать мышечный гликоген (топливо для силовых тренировок), возрастающая способность воспринимать больше пищевого протеина, некоторое увеличение размеров сердца, улучшение времени реакции мышц, особенно при наступлении утомления. Отмечаются также улучшение мышечной памяти, делающей более легким возвращение к предыдущему более высокому уровню атлетической результативности, усиление иммунной системы (только на период приема препаратов). Материал подготовлен специально для сайта: ФИТНЕС И БОДИБИЛДИНГ




Фитнес и бодибилдинг ©2011-2018г. Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://fitbild.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена
Администрация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта.

Яндекс.Метрика