Главная БОДИБИЛДИНГ ФИТНЕС ПИТАНИЕ ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЕ ЗДОРОВЬЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА АНАТОМИЯ ЗАНИМАТЕЛЬНОЕ
Логин:  
Пароль:
Тренинг Целлюлит Аквафитнес Мотивация и советы Бодифлекс ФАРМАКОЛОГИЯ Калланетика Советы профи НОВОСТИ
> Будущий силач появился на свет в очень бедной итальянской семье, которая жила на острове Сардиния, что в Италии, 7 августа 1941 года. Вторая мировая война еще не пришла в тот благословенный край, поэтому выбор профессий у людей, проживающих здесь, был невелик либо пасти овец, либо «влиться» в одну из многочисленных банд, которые промышляют рэкетом и разбоем.Бандитская «карьера» не прельстила Коломбо - он выбрал овец. Как оказалось впоследствии, Франко сделал правильный выбор. Изо дня в день гоняясь за бестолковыми животными, он, сам того не ведая, нарабатывал невероятную выносливость и физическую силу. Эти незаурядные физически данные потом много раз выручали его в драках со сверстниками.

Прошло несколько лет, и однажды Франко увидел представление цирка-шапито, где среди прочего проводился мини-турнир по боксу. Увиденное зрелище настолько захватило парня, что он немедленно захотел проверить свои силы на ринге. И когда он узнал, что в соседнем городишке решили провести боксерский турнир, то поспешил принять участие в этом действе. Совершенно не имея никаких боксерских навыков и опыта, юный Коломбо уверенно одержал свою первую победу на ринге.Его заметили и пригласили выступать более профессионально. После нескольких лет упорных тренировок и успешных матчей Коломбо завоевывает титул чемпиона Италии по боксу. Правда, к его разочарованию, этот титул никак не помог Франко и его семье выбраться из нищеты. Поэтому на семейном совете Франко принял решение, которое коренным образом изменит его жизнь, - он решил поехать в Германию, чтобы устроиться на работу на какой-нибудь автомобильный завод, где, по слухам, неплохо платили.

Занятия боксом он не бросил и продолжал успешно боксировать, побеждая все новых и новых соперников. За ним охотились менеджеры разных боксерских клубов, предлагая все более выгодные контракты. Слава Коломбо, как талантливого боксера, все росла, тем более что последние несколько боев итальянец закончил эффектными нокаутирующими ударами, и тренер Франко решил отвести своего питомца в спортивный зал, чтобы тот еще больше увеличил физическую силу. Плодотворные занятия со штангой принесли свои плоды. В одном матче Коломбо так сильно ударил своего соперника, что чуть было не отправил его на тот свет. Произошедшее оставило такой сильный отпечаток, что Франко решил завершить свою такую многообещающую карьеру профессионального боксера.

Бросив бокс и работу на автомобильном заводе, Коломбо возвращается в Италию. Промучившись пару недель от безделья, он случайно набредает на атлетический зал. И вновь занятия спортом - но теперь уже не бокс, а штанга - целиком захватили его сознание.Он начал усиленно тренироваться и вскоре завевал титул чемпиона Италии по бодибилдингу и титул «Мистер Европа». Параллельно с этим Франко успешно выступал и на соревнованиях по силовому троеборью. На пике своей карьеры Франко при весе 85 кг жал лежа 245 кг, приседал - 315 и делал становую тягу с 350-килограммовой штангой.Можно было предположить, что свои рекорды Коломбо ставил бы еще очень долго, но все изменил счастливый случай. Имя этому случаю - Арнольд Шварценеггер. С ним Франко познакомился еще в Германии, в 1965 году, на одних из соревнований по тяжелой атлетике. Арнольд усиленно звал Франко приехать к нему в Америку -обещал золотые горы и описывал грядущие победы.

Приехав в «мекку» бодибилдинга - Калифорнию - Франко начал усиленно тренироваться в паре со Шварценеггером и спустя какое-то время смог победить на конкурсе «Мистер Юниверс» (по версии НАББА).В книге «Арнольд. Воспитание культуриста» Шварценеггер так вспоминает своего друга: «Для своего роста он был одним из самых сильных людей, которых я когда-либо видел. Мы стали друзьями и начали тренироваться вместе. Мне нравилось тренироваться с Франко, потому что он был очень мощный. В какой-то степени он был идеален. Когда я его увидел в первый раз, он был настолько далек от формы претендента на турнире «Мистер Юниверс», насколько это вообще возможно. На грудных мышцах у него была какая-то странная борозда, ноги были чересчур раздутыми... в общем, никаких признаков чемпиона не было заметно. Постепенно я агитировал его, и он захотел стать чемпионом в бодибилдинге, а не в поднятии тяжестей, т.е. стать человеком с прекрасно развитым телом».

В тренировочном зале Франко всегда был сильнее Арнольда, и это объясняло, почему он был его любимым тренировочным напарником. Арнольд прекрасно осознавал, что ему все время надо тянуться за Франко во время тяжелых тренировок. Несмотря на это, Коломбо никогда не мог победить Арнольда на бодибилдерской сцене. Рост и великолепная симметрия Арнольда всегда подавляли Коломбо, когда им приходилось выступать в качестве соперников на одной сцене.После победы на «Юниверсе» Франко не останавливается на достигнутом и завоевывает титулы «Мистер Европа», «Мистер Мир» и «Мистер Юниверс» (уже по версии ИФББ). А в 1976-м, после пяти неудачных попыток, итальянец смог, наконец, одержать феноменальную победу над фаворитом турнира Фрэнком Зейном и завоевать почетный титул «Мистер Олимпия». До этого он был победителем лишь в легком весе, а главный титул завоевывал его друг Арнольд. Сразу же после победы Коломбо заявляет о желании ост вить соревновательный бодибилдинг, чтобы целиком и полностью сосредоточиться любимом деле - демонстрация своей чудовищной силы.

Однако в ходе выполнения одна сложного трюка - транспортировке тяжелого грузовика - шоу «Strongest man» Франко ломает ногу. И только огромая сила воли позволила ему только вернуться в строй, но вновь завоевать титул «Мист< Олимпия» в 1981 году. Мноп бодибилдеры выражают сил ную признательность Фран Коломбо — он показал всем,  небольшой рост - не препятствие в достижении высших наград в бодибилдинге.Надо сказать, что Франко Коломбо, имея ненормалы огромные для своего роста мышечные объемы, принимая участие в многочисленных силовых шоу и ставя рекорды пауэрлифтингу был и остается смелым и порядочным человеком. Франко никогда не качал мышцы ради мышц. Он дел это чисто из своего удовольствия, и только.


Прежде Вам трижды приходилось бывать в России. Что Вы можете рассказать о нашей стране?
Все три поездки были приятными для меня. Правда, везло с погодой, но россияне раз оказывали мне столь радушием, что я понимал, что ради одного стоило ехать. Я чувствовал на русской земле комфортно, в полной безопасности и мог спокойно расслабиться.

Эти воспоминания сохранились о «Гран-при России»-97, жире, на котором Вы победили, одолев таких звезд бодибилнга как Кевин Леврон и Нассер Сонбати?
Тот год Кевин Леврон выиграл 8 туров Гран-при подряд и, конечно мечтал победить и на последнем.Причем, того же хотело и руководство профессионального дивизиона, щейская бригада проголосовала за , и страсти за кулисами разгорелись нешуточные!

Верили ли Вы, посещая нашу трану в 1991-м и 1995-м годах, то однажды станете «Мистером Олимпия»?
Ну что Вы! У меня и в мыслях этого было!

Кто, на Ваш взгляд, будет Вашим основным соперником на «Гран-при России»?
Когда дело доходит до соревнований, мой главный соперник - это я сам, потому что если я в форме, то у противников нет шансов меня одолеть, свидетельством тому - мои шесть под на конкурсе «Мистер Олимпия». Конечно, и я могу проиграть, но лишь в  случае, если судьи поддадутся нашу публики, болеющей за кого-то другого.

Расскажите немного о себе.
Я родился 13 мая 1964 года в городке эстроп в штате Луизиана. Я с детства был довольно крепким, и уже лет с десяти меня стали спрашивать, не подкачиваюсь и я (смеется). Много занимался спортом, сначала бейсболом, а затем не на шутку увлекся американским футболом. Я на столько преуспел в этом деле, что меня даже собирались поставить на драфт в одну из команд профессиональной лиги, но незадолго до окончания колледжа я  травмировал шею и спину, и с футболом было покончено.

А когда Вы приобщились к бодибилдингу?
С отягощениями я начал заниматься, когда мне стукнуло 13. Как я уже говорил, на тот момент я и так уже был достаточно плотным парнем: при росте в 180 см весил около 80 кг. Одноклубникам и в голову прийти не могло, что я и «железо» в руках толком еще не держал (смеется). А уж когда дело дошло до настоящих тренировок, я начал расти, словно на дрожжах. Правда, те занятия имели мало общего с культуризмом - по сути дела, это был пауэрлифтинг в чистом виде: жим, присед, тяга... Именно тогда я заложил силовую базу, предопределившую мои последующие успехи.

А каковы, если не секрет, Ваши силовые результаты в упражнениях классического троеборья.
В жиме штанги лежа работаю со снарядом под 220 кг, приседаю 300, в тяге поднимаю 340. И все это - не в одном повторе, а на разы!

Вы решились начать соревновательную карьеру в довольно солидном возрасте - 26 лет. Это было самостоятельное решение или же Вас кто-то подтолкнул к этому?
Человеком, который оказал на меня наибольшее влияние, если говорить о бодибилдинге, стал Брайан Доусон - хозяин атлетического зала МетроФлекс. Именно он уговорил меня начать соревновательную карьеру, предоставил право бесплатно посещать зал. Именно Доусон разглядел во мне задатки чемпиона

Вы помните свои первые соревнования?
Конечно. Моим первым турниром был конкурс «Мистер Техас». Помню как сейчас: он состоялся 7 апреля 1990 года, и я победил как в тяжелом весе, так  и в абсолютном первенстве. На тот момент я весил 97 кг. После этого я принял участие в национальном чемпионате США и сразу же занял третье место. Это был большой успех. Правда, на следующий год я оказался только четвертым. Но вслед за кем! Меня обошли Кевин Леврон, Флекс Уиллер и Пол Демайо. После этого турнира я отправился на мировое первенство в Варшаву и победил в тяжелом весе. Этот успех позволил мне получить карту профессионала.

Что Вы можете сказать о своих основных соперниках?
Джей Катлер - отличный парень и замечательный атлет. Единственная его проблема - через чур широкая талия, которая разрушает пропорции. Крис Кормье - у него масса достоинств. Что до недостатков, то ему следовало бы быть помассивнее. Кроме того, у него недостаточно «просушенная» поясница практически на всех турнирах. Крис -мой близкий друг, большой шутник и невероятный тусовщик. Шон Рэй - я очень его уважаю. Он всегда говорит то, что думает. В спорте же ему не повезло с ростом - низковат.

Самое большое достижение за пределами бодибилдинга?
Выпуск с отличием из университета Грэмблинг. Также я горжусь тем, что четыре го да отыграл в футбольной команде.

Вы сожалеете о чем-либо?
Мне не о чем сожалеть. Все складывается просто замечательно.

А презираете?
Лживость.

Как долго Вы еще намерены соревноваться?
Я намерен состязаться до тех по пока мне будет интересно это дела" до тех пор, пока я смогу побеждать. Моего нынешнего заряда должно хватить еще года на три. Помимо всего прочего это даст мне возможность : махнуться на рекорд великого Лини, выигравшего «Олимпию» 8 раз в году. Если угодно, это - цель


Шон Рей - сотворение чемпионаШон - достойный ученик великих учителей. Вот уже много лет он входит в число сильнейших бодибилдеров мира. В первый же "профессиональный" год Шон подал заявку на "Олимпию" и сразу же финишировал в первой пятерке. Потом он поставил своего рода рекорд, оставаясь в первой пятерке еще 10 лет кряду. При этом в 1994 и 1996 поднимался на вторые места, подпирая собой исполинскую массу Ли Хэйни! Впрочем, быть призером -это одно, и совсем другое - победителем. Если так, то Шону, похоже, пора впасть в истерику - получается, что больше десятилетия он совершенно безуспешно атакует главную цель своей жизни. Однако вот тут-то как раз и надо взять с Рэя пример. Смотрите, он нисколько не растерял бойцовский темперамент и в свои 33 года полон заводного энтузиазма. "Перед каждой тренировкой говорю себе, что я должен, должен, должен, должен стать лучшим в мире! Понятно, что при такой установке уже не будешь качаться с ленцой. Наоборот, осознанно захочешь по максимуму "отжать" все свои мыслимые ресурсы. Тут уж не до колебаний, сомнений и прочих "левых" мыслей. - делится Шон секретами своей психологии. - Кстати, даже любителям я не советую начинать тренинг на "автопилоте", Мол, пришел, переоделся, закрыл на ключ свой шкафчик с одеждой и пошел дергать за рукояти тренажеров... Нет, стартуйте с мощной психологической "самонакачки". Посидите где-то в дальнем углу и соберитесь с мыслями. "Оживите" в голове свою главную цель. Потом перебросьте от нее мостик в сегодняшний день и точно установите, как и что вам надо сделать прямо сейчас, чтобы с гарантией приблизиться к цели еще на один шаг.

Запомните, ваш мозг - это компьютер. Предложите ему правильные исходные данные, в нем щелкнет пара реле, и он выдаст вам ураганный настрой! Обычно же качки наоборот дезориентируют свои же мозги - вводят в них ошибочную информацию. К примеру, в зале продолжают думать о проблемах с работой или заново переживают личную неудачу. Как мозгам разобраться, что для вас важнее - поднять вес или разрешить очередную жизненную трудность? Ну а если нет абсолютной концентрации на деле, откуда взяться результату? Короче, браться за гриф надо уже "взведенным"!"

Сотворение чемпиона.
Да, Шон исповедует аскетическую преданность бодибилдингу, но это вовсе не означает, что его кругозор ограничен стенами спортзала. Шон имеет на удивление разносторонние интересы. Во-первых, он увлечен историей и политикой, и очень пристрастно следит за тем, что творится в мире. Шон выписывает три толстенные ежедневные газеты и ежевечерне смотрит серьезные информационные теле программы. При этом он еще и в курсе самых последних новостей поп-культуры и кинематографа. Кстати, музыкальные пристрастия Шона весьма своеобразны. К примеру, в его аудиотеке "Sex Pistols" запросто соседствует с Натали Коул и Андреа Бочелли.

Личная жизнь Шона пока не складывается. Он в таком возрасте, когда поверхностные отношения уже не нужны, ну а серьезных пока у него не выходит. О причине можно догадаться: каждая девушка рассчитывает быть единственной любовью в сердце Шона, ну а когда обнаруживается, что там живет еще и другая любовь - к бодибилдингу, то... Совсем недавно Шона оставила девушка, которую он всем представлял как будущую жену. Шон не держит на нее обиды: "Во-первых, я постоянно в разъездах. Во-вторых, ем, тренируюсь и сплю строго по часам. В третьих, когда начинаю подготовку к очередной "Олимпии", то все остальное для меня попросту перестает существовать - никаких дискотек, ночных клубов, поездок за город и пр. Тут у любой девушки лопнет терпение. Короче, я все понимаю, а все равно жаль..."

Есть мнение, что Шон родился слишком поздно. В "эпоху Арнольда" ему было бы уготовано место среди "олимпийских" богов, чьи имена и сегодня звучат неувядаемой легендой. Тонкое чувство меры, высокая гармония пропорций, артистизм и осознанная преданность высоким идеалам нашего спорта - все это, действительно, роднит Шона со "звездами" 60-х, для которых масса никогда не была и не могла быть самоцелью. Потом, как известно, пришли другие времена и другие кумиры. На подиуме "Олимпии" прочно утвердились "монстры", словно сошедшие со страниц комиксов - ужастиков. В такой обстановке Шон, со своей стоической приверженностью одному и тому же соревновательному весу в 96 кг, и впрямь казался безнадежно отставшим от жизни неофитом.

Один из великих греческих ораторов, убежденный противник Карфагена, поработившего его родину, каждую свою речь, будь она о новых налогах или проблемахгородской канализации, всегда заканчивал словами: "...Карфаген должен быть разрушен!" В конце концов он "достал" своих соотечественников, те собрались с силами самом деле разрушили Карфаген. У Шона похожая роль. В каждом своем интервью он не упускает шанса поиронизировать над новомодным идеалом экстремальной массы. При этом он не выбирает выражений, совсем как когда-то Мухаммед Али. Вот только одна цитата. "Подиум "Олимпии" - это не средневековый цирк, где публику развлекали, показывая уродов. Судьи просто рехнулись! Кого в нашем спорте представляет Яте? Всего лишь жалкую горстку бодибилдеров, которых угораздило вырасти до 190 см. Ну а за мной основная масса качков со среднестатистическим ростом 172 см и стартовым весом 68-70 кг. Чья победа весомее и важнее? Ясно, что моя! Любители своими глазами увидят, чего можно добиться в нашем спорте с заурядной генетикой! Тем не менее, меня регулярно "задвигают" в угоду ребятам, которые весили стольник уже в 17 лет. Я решительно не согласен! Высший смысл бодибилдинга в том, что он способен опрокинуть какие угодно генетические барьеры. Правда, для этого надо проявить незаурядную силу воли и характер. В этом смысле "Олимпия" должна представлять нам наивысшие проявления человеческого духа. Какой толк выводить в первые ряды всех этих "бройлеров"!?"

Можно по-разному относиться к словам Рэя, в частности, многие считают, что прежние идеалы симметрии и пропорций искусственно ограничивают дух культуриста. По жизни культурист - это исследователь никому не ведомых, скрытых физиологических пространств человека. Он все равно, что космонавт в космосе. Никто точно не скажет, что ждет его впереди. А потому за культуристом надо оставить свободу эксперимента, свободу пробовать и ошибаться. И если кто-то верит, что может дойти до соревновательной массы в 140 кг, пусть пробует...

Фанаты Рэя, как и он сам, мыслят совсем иначе. Мол, главное - это пропорции, и не абы какие, а отвечающие нашим представлениям о спортивности. Возьмем того же Геракла, с которого все пошло. Он бесконечно силен, но вовсе не силой увальня - пауэрлифтера. Он быстрее и выносливее всех, он лучше всех стреляет из лука, виртуозно обращается с копьем и мечом, он - неутомимый пловец, борец-чемпион, и к тому же герой на поприще секса. Разве такой атлетический идеал воплощают в себе неуклюжие современные "олимпийцы" с весом в полтора центнера?

Кстати, а вот в Шона тут никто не посмеет бросить камень. За стенами зала он - фанат плавания, классный волейболист, теннисист, футболист и даже рокер (у него два мотоцикла). Какая философия права? Посмотрите на Рэя и сделайте вывод сами...


Неужели это Майк Квин?Звук, похожий на тот, что издают бегущие к бесплатному буфету журналисты, пролетел над театром "Бекон", когда на его сцену вышли 47 исполинов, блестящие от искусственно загара. Турнир "Ночь чемпионов"-98 стал самым многочисленным за всю 20-летнюю историю. "Неужели это Майк Квин?" - эхом пролетело над залом. Действительно, "сумасшедший пес" бодибилдинга опять сорвался с цепи и смешался с толпой на сцене. Он перекрасил волосы в белый цвет, и все еще может показать "клыки". Квин не выступал с "Олимпии" 1994 года.

За 5 лет его имя окончательно "догорело" в культуристической прессе, а прекрасное тело "проржавело" самым безжалостным образом. Было время, когда "сумасшедший" Квин одним своим видом заставлял трепетать соперников. Он неоднократно побеждал на турнире "Мистер Америка", в 1987 году стал абсолютным чемпионом национального первенства, а тремя годами ранее победил на "Мистер Юниверс" по НАББА. Прибавьте к этому 5 место на "Олимпии"-88 и приблизительный портрет "рядового" великого чемпиона перед вами.

Обычно, спустя 10-15 лет даже о таких атлетах начинают забывать, но Майк не устает эффектно напоминать о себе. То выступит с разгромной статьей о докторе, который "запорол" ему весь тренировочный цикл, то, прейдя на соревнования, выкрикнет из зала пару таких крепких словечек, что атлеты боятся выйти на сцену, дабы не опозориться. "Я слишком прямолинейный человек, - объясняет Майк. - Сразу говорю в глаза, что думаю. Мне не хватает дипломатии. Никак не могу научиться врать".

110-килограммовый Квин начинал в 80-е года, на закате карьеры Арнольда Шварценеггера, поэтому вполне логично его преданность скорее атлетизму, нежели бодибилдингу в его нынешней трактовке. Хотя Квин и уважает таких чемпионов, как Хейни и Ятс, он фанатично предан своему единственному идеалу в спорте - Робби Робинсону. "Не мог же я боготворить Шварценеггера - объясняет Майк. - Рядом с ним я был бы карликом, а вот у Робинсона мой рост!" Железная логика, не правда ли?

Но этот портрет был не полным, сокрой я самое достойное качество Квина - почти что джентльменскую любовь к бодибилдингу. "Сейчас наступил полный упадок нравов. Такого я никогда не видел, - жаловался Квин перед выступлением на шоу. - Представьте, жеребьевка участников. Это большое и волнующее событие. Я надеваю лучший костюм, белую рубашку и галстук за 100 долларов. Все остальные - в свитерах и джинсах! Тычут в меня пальцем: мол, ты чего так вырядился?"

Но, похоже, даже такое трепетное отношение к спорту не в силах вернуть ему то сладостное чувство победы, которое он не раз испытывал на самых престижных подиумах мира. Как это ни печально, но звезда "сумасшедшего" Квина зашла окончательно. В 1998 году на "Ночи чемпионов" он стал 18, в 1999-м ему вообще не присудили фиксированного места, поставив на символическое 19-е. После такого провала Майк шутливо заметил: "Сейчас я пойду в зал и убью себя, - а потом добавил. - Получать по заднице полезно, ну вы понимаете, о чем я, это заставляет работать еще сильнее. Такой уж я человек".

Источники


Франко Коломбо - талантливый спортсмен, был нарасхват в клубах профессионаловКогда я выиграл (впервые после стольких лет тяжелых тренировок), я был вне себя от восторга и даже нарушил чинное торжество момента, неожиданно для награждавших подпрыгнув на месте. Еще бы! Ведь я все-таки взобрался на вершину. Вот так-то!".
Мальчишеский задор, который чувствуется в эпиграфе, очень характерен для двукратного "Мистера Олимпия".
Если рассказ об этом чемпионе тоже попытаться начать со слова "самый" - это получится несколько менее успешно, нежели в случае с Арнольдом. Но кое-что получится. Итак, самый "маленький" из всех "Мистеров Олимпия" - разве что "малыш" Крис Дикерсон оспорит у него этот сомнительный титул. Второй звучит более внушительно - самый сильный из культуристов экстракласса. Лет 10 назад это утверждение можно было считать бесспорным, сегодня - кто знает. Но самый сильный относительно собственного веса - так, наверное, будет правильно.

Франко Коломбо родился в 1941 году на Сардинии. Семья его была очень бедной, ему пришлось испытать нужду и лишения. Рос он этаким темноволосым симпатичным чертенком. Ростом всего 164 см, обычных пропорций. Он всегда казался моложе своих лет. За душой у него не было ничего, кроме честолюбия, да и жизненный выбор был невелик: либо пасти овец, либо стать членом одной из многочисленных банд, облагающих '"налогом" зажиточных соотечественников. Коломбо выбрал овец, не ведая, что выбрал судьбу: бегая за овцами по каменистым склонам, он обрел выносливость и силу. Молодой мальчик занялся боксом, решил поучаствовать в турнире по боксу в небольшом соседнем городишке. Там он неожиданно одержал победу и был приглашен в профессиональный клуб. Через некоторое время он становится чемпионом Италии по боксу!

Но столь почетный титул не изменил его жизнь к лучшему, в его карманах не прибавилось денег, и Колобмо отправился в Западную Германию, где, как он слышал, неплохо платят на автомобильном конвейере. Там он вновь занялся боксом и, как талантливый спортсмен, был нарасхват в клубах профессионалов.
Но именно здесь в Германии,судьба свела его с Арнольдом Шварценеггером.Между Франко и Арнольдом установился контакт. Практически без долгих слов они образовали нерасторжимый союз ,который принес обоим большие успехи в жизни и спорте. Так Коломбо пришел в бодибилдинг. Занявшись им, он за короткое время достиг впечатляющих результатов и в силовом троеборье (пауэрлифтинге): при собственном весе 80 кг жим штанги лежа - 205 кг, "мертвая" тяга - 315 кг, приседание со штангой - 302,5 кг. Прямо со штангистского помоста Коломбо попал на сцену и здесь добился успехов. В 1968 году он выиграл чемпионат Италии и Европы. Но настоящий триумф его ждал в Америке, куда он переехал вслед за Шварценеггером.
Атлетический зал Голда Джима в Калифорнии, куда впервые попал Франко, потряс его своей технической оснащенностью. Это прибавило уверенности. Тренировки, проводимые вместе с Арнольдом, становились чем-то вроде схватки, где каждый старается превзойти другого в интенсивности и продолжительности нагрузок. В этой борьбе Франко часто оказывался выше, ему тут не было равных. Совместные тренировки дали обоим очень многое. Увлеченный и знающий партнер действительно способен преобразить и сделать более эффективной тренировочную программу.
Культуристов, которые, подобно Коломбо, практикуют силовой тренинг, отличает телосложение, поражающее атлетической мощью и завершенностью форм. Во многом такое восприятие объясняется исключительно развитыми мышцами спины и ног. Наряду с упорными тренировками, Франко прилагает большие усилия для того, чтобы получить диплом врача. В то время, когда другие ребята после тренировок лежали на пляжах, Коломбо укладывал кирпичи и цемент, чтобы заработать деньги для учебы в медицинском колледже.
В бодибилдинге Коломбо продолжает добиваться успехов, он становится "Мистер Юниверс", а затем вторым после Шварценеггера на конкурсе "Мистер Олимпия" в 1975 году. После исчезновения с арены "короля" бицепсов Шварценеггера в 1976 году Франко Коломбо впервые достигает заветной цели и становится "Мистером Олимпия". Через день он принимает участие в соревнованиях "Сильнейший мужчина" и сильно травмирует колено. Эта травма на несколько лет выводят его из строя.

Получив диплом врача, Коломбо открывает частную практику. Обладающий незаурядной врачебной интуицией, Франко получает признание. Однако ему не дает покоя бодибилдинг. Он вырабатывает специальную систему упражнений для колена и начинает выполнять приседание с легким весом.
Франко ведет очень интенсивную жизнь. Так, с семи часов утра до девяти у него тренировка, с 9-00 до 18-00 - прием пациентов, а с 19-00 до 21-00 он проводит вечернюю тренировку. В 1981 году он возвращается на подиум, и второй раз становится "Мистером Олимпия".
Сила, развитая занятиями с отягощениями, пригодилась ему и в жизни. Как-то на Коломбо, его жену и двоих друзей, далеко не спортсменов, напала группа хулиганов с цепями. Невысокий Коломбо показался главарю легкой добычей. Он пытался ударить Франко цепью, но Коломбо опередил его молниеносным ударом в подбородок. Удар был такой чудовищной силы, что вся нижняя часть лица нападавшего буквально раскрошилась на глазах у парализованных ужасом хулиганов, которые сразу же разбежались. Франко КоломбоОстается только удивляться его уникальным способностям. Его легкие подобны насосу. Долгое время он оставался непревзойденным чемпионом по надуванию грелок, пока они не лопнут, подобно воздушному шару. Коломбо написал несколько книг по бодибилдингу, одна из которых "Победный культуризм" выдержала немало изданий. Франко всегда создавал себя сам, лепил из маленького нелюбимого мальчика-неудачника, барахтающегося в нищете, сильного и красивого победителя. Он создал из себя шедевр, который признан в мире и которым восхищаются.

Коломбо всегда стремился к преодолению трудностей. Ведь сила - не результат победы. Сила - результат борьбы. Когда ты преодолеваешь трудности - вот тогда ты обладаешь силой. В жизни Франко остается общительным, с большим чувством юмора человеком. Его жизнь постоянная борьба, преодоление самого себя, стремление шагнуть за пределы возможного.

Источник


Ким Чижевски. В университете однокурсники постоянно подтрунивали над ней и даже называли "бочкой"Впервые нынешняя "Мисс Олимпия" Ким Чижевски вышла на культуристический помост в 1989 году. На этот шаг юную студентку университета Южного Иллинойса толкнул ее тогдашний бойфрэнд, а ныне любящий муж и персональный тренер Чэд Никольс. В то время Ким довольно серьезно увлекалась аэробикой, однако о бодибилдинге не имела ни малейшего представления. Чижевски вспоминает, что в вечер перед соревнованиями даже наелась шоколадного торта и пиццы. Но, несмотря на неопытность, молодому дарованию все же удался фантастический дебют - она без труда завоевала "серебро" на первенстве штата Иллинойс.

В уме 21-летней Ким скользнула дерзкая мысль о том, что если ей удалось стать 2-й без тренировок, то каких высот она, должно быть, достигнет, если профессионально займется бодибилдингом. Первые спортивные рекорды не заставили себя ждать - уже во время второй-третьей тренировки Ким "качала" бицепсы 35-килограммовой штангой и это при собственном весе в 60 кг! Спустя всего 3 года Чижевски получает карточку профессионала IFBB. Это событие по мнению "Мисс Олимпии" стало одним из самых важных в ее жизни, причем не только ее спортивной части.

В университете однокурсники постоянно подтрунивали над Ким и даже называли "бочкой". Впечатлительная девушка, естественно, комплексовала и стеснялась собственного тела. Но сразу после выхода в большой спорт, злые нападки со стороны представителей противоположного пола вмиг исчезли. Не ясно, толи многочисленные победы и поклонники сыграли свою роль, толи внушительные бицепсы эффектной блондинки сделали свое дело, но вслед за шутками в адрес чемпионки, пропала и ее замкнутость. "Теперь я хожу с высоко поднятой головой и прекрасно себя чувствую!" - заявляет Чижевски. Поразительно, но за 10 лет тренировок лучшая культуристка планеты набрала всего 10 кг, правда, великолепно "запакованных" в 172-сантиметровую фигуру.

После проигрыша в финале "Мисс Олимпии"-95 своему спортивному идолу, 6-кратной чемпионке Ленде Мюррей, Ким, казалось, не только не расстроилась "серебру", но и наоборот от чистого сердца поздравляла "Черную пантеру". Таким поведением она не только смогла расположить к себе соперниц, но обеспечила безраздельную любовь аудитории. В отличии от знаменитого кредо Дориана Ятса "Зачем общаться с теми, кого я могу побить", Чижевски пропагандирует иной, более цивилизованный бодибилдинг. Среди ее друзей не только звезды женского культуризма, но и масса представителей элиты фитнесса и мужского бодибилдинга. За последние 3 года, в течении которых Чижевски властвует на "Олимпе", вырос не только качественный уровень ее соперниц, но и круто поменялся сам подход к спорту.

Не секрет, что большое количество огромных топ-звезд женского культуризма не вызывает какой бы то ни было чувственной реакции у мужской аудитории. Однако Чижевски - явное исключение. Последние опрос журнала "Флекс" показал, что в списке самых сексуальных спортсменок Америки "Мисс Олимпия" заняла почетное 17 место, и при этом обошла многих суперзвезд фитнесса. Сейчас Ким готовится к очередной "Олимпии". Можно не сомневаться, ее победа - это лишь вопрос времени. Потому что, такие чемпионки как Ким рождаются раз в 10 лет и как правило уходят из спорта непобежденными.

Источник


В 10 лет Кевин пережил смерть отцаКевин Леврон - один из самых выдающихся атлетов за историю бодибилдинга. Он заслужил такие слова не столько из-за шикарных мышц, сколько оттого, что казалось бы трагическая судьба нисколько не сломала его, но даже дала жизнь феноменальным спортивным успехам. Кевин родился 16 июля 1966 года в Балтиморе, штат Мериленд. Помимо него в семье было еще 5 детей. В 10 лет Кевин пережил смерть отца - но это был лишь первый удар в жизни Леврона.

"Странно, но именно гибель отца подвигла меня на бодибилдинг, - вспоминал "Мерилендская мускульная машина" двадцать лет спустя. - Тогда я чувствовал себя очень одиноким и избегал всяческого общения. Ну а бодибилдинг - спорт одиночек; в зале ты остаешься один и можешь отвлечься от грустных мыслей". После окончания колледжа Кевин начинает заниматься строительным делом и даже открывает свой бизнес. Все, казало бы, складывалось удачно. Но через пару месяцев (тогда ему едва исполнилось 24 года) мать Леврона заболевает раком. "Я очень переживал ее страдания, - говорит Кевин. - Мне никого не хотелось видеть, ничего не хотелось делать: Я мог только тренироваться".

После смерти еще одного близкого ему человека Леврон с головой уходит в "железный" спорт и добивается неплохих результатов в пауэрлифтинге. Кстати, свое первое соревнование по бодибилдингу он выиграл, будучи "лифтером". Это случилось в 1990 году на чемпионате штата. По настоянию друзей Леврон купил плавки для позирования и вышел на сцену и, к своему удивлению, победил! На следующий год он становится первым на Национальном чемпионате США и завоевывает карточку профессионала.

С того момента Леврона едва успевал собирать титулы, посыпавшиеся на него с завидным постоянством. Вот лишь некоторые из турниров, покоренных мерилендским уникумом: "Ночь чемпионов", серия постолимпийских Гран-при, "Арнольд Классик", "Сан-Франциско Про" и "Торонто Про". В общей сложности на мундире Леврона 21 медаль IFBB - это больше, чем у кого бы то ни было! В настоящее время он является владельцем тренировочных залов в Мериленде и Балтиморе. В память о родителях Леврон создал благотворительный фонд помощи неизлечимо больным детям. Каждый год он проводит "Классик" собственного имени, все доходы от которого отдает этому фонду и Детскому центру Джона Хопкинса.

Источник


Бетти Бросмер - обладательница самого шикарного тела 50-х годовНа заре развития бодибилдинга, когда на Западе только начинались неуверенные потуги в формировании цивилизованной индустрии культуризма, в модельном бизнесе уже блистала Бетти Бросмер - обладательница самого шикарного тела 50-х годов. В конце 40-х выходит журнал "Sears & Roebuck", на обложке которого впервые появляется будущий секс-символ Америки.

После чего в офис рекламного агенства "Conover", где работала 13-летняя (!) Бросмер, стало приходить неимоверное количество заказов на рекламные проспекты, постеры, обложки и упаковку продуктов питания, с одним условием - на всем должно было присутствовать изображение юной красавицы. Одних только журналов с ее фотографиями насчитывается на данный момент более 150, среди них такие популярные в США, как: "Истории настоящей любви", "Сила и Красота", "Исповедание", "Флекс" и "Детективные рассказы".

Как только Бетти исполнилось 16 лет, самые престижные титулы, которые могли получить красавицы 50-х, стали магнитом притягиваться к калифорнийской модели: "Мисс телевидение", "Мисс Джонс Бич", "Мисс фигура" и "Мисс голубые глаза". В общей сложности Бросмер принадлежит более 50 подобных достижений. К тому времени она стала самой печатаемой моделью Америки, а появление на обложках престижных мужских журналов "Современный мужчина", "Кабаре" и "День и ночь" придало ей статус секс-символа.

24 апреля 1961 года 26-летняя Бетти выходит замуж за знаменитого культуриста и предпринимателя Джо Уайдера и берет фамилию мужа. Сложно судить, насколько повлияло это событие на развитие бодибилдинга в мировом масштабе, но то, что Бетти стала генератором шикарных спортивных идей - несомненно. Ходят слухи, что именно он предложила Джо присмотреться к австрийскому чемпиону - Арнольду Шварценеггеру. Благодаря ей "Терминатор" был поселен в соседний с коттеджем Уайдеров дом.

Именно Бетти развила в австрийце талант к бизнесу: в 70-х годах они совместными усилиями активно занимались торговлей недвижимостью. С ее появлением в жизни Джо связано и продвижение женского культуризма в публикации Уайдера и, естественно, первой моделью "Тренера чемпионов" была его жена. На данный момент Бетти не отстает от мужа - выпускает спортивный журнал для женщин "Shape" и ведет колонку в знаменитом "Сила и красота", а так же является членом Олимпийского комитета по физическому совершенству.

В 1997 году, на турнире "Мистер Олимпия", Бен Уайдер наградил И. Петрухина именной золотой медалью за заслуги в мировом бодибилдинге. На праздничном банкете, состоявшегося на красавце-лайнере "Queen Mary", поздравить единственного российского обладателя это трофея подошла и чета Уайдеров. В беседе И. Петрухин рассказал Бетти, что в 60-х годах в редком тогда польском журнале "Спорт для вшиских" наткнулся на фотографию обворожительной девушки, изображение которой повесил в подвале дома, где занимался бодибилдингом.

Источник


Качай Мускулы: Давай начнем с самого начала. Как развивалась твоя спортивная история?
Олег Емельянов: Все началось с фильма «Командос», в котором снимался Шварцнеггер. В 13 лет я начал заниматься этим видом спорта.

К. M: Хотел быть, как Шварцнеггер?
О. Е.: Да, тогда хотелось. Начал заниматься и все это переросло в нечто большее, чем просто желание быть большим и накаченным.

К. М.: Что изменило твое отношение к спорту?
0. Е.: Наверное, первые соревнования. Конечно же, как обычно, проиграл и в дальнейшем решил больше не проигрывать.

К. М.: Когда пришла первая победа?
0. Е.: Самая первая победа, которая мне больше всего запомнилась, была на Кубке России в Красноярске. Стал первым среди молодежи в 1994 году.

К. М.: Что тебе дала эта победа?
0. Е.: Уверенность в себе, что я могу что-то сделать. Вот, в принципе, и все.

К. М.: Как думаешь, кому еще, кроме тебя самого, нужны твои победы?
0. Е.: Я думаю, моим близким, знакомым, друзьям!

К. М.: Тебя поддерживает семья?
0. Е.: Без поддержки семьи в этом спорте нереально делать что-то. Вся жизнь спортсмена протекает за кулисами, за пределом зала. Тренировочный процесс - это одно, а жизнь вне зала - это семья. Нормальное питание, сон - весь спортивный режим помогает поддерживать моя семья. Поэтому я очень благодарен своей жене Оксане, родителям, теще и всем-всем.

К. М.: Ты работаешь тренером. У тебя есть специальное образование?
0. Е.: Да. Я окончил физкультурное училище.

К. М.: А какая специальность?
0. Е.: Штангист.

К. М.: Нравится то, чем ты занимаешься?
0. Е.: Да. Я окончил академию фитнеса и теперь у меня все хорошо!

К. М.: Чем занимаешься еще, кроме спорта, у тебя есть хобби?
0. Е.: Мое хобби - это отдых! Не важно, что это: отдых за городом, футбол или баня. Я люблю отдыхать и с семьей, и с друзьями.

К. М.: У тебя есть дети?
0. Е.: Да, у меня сын Альберт. Ему 9 лет, учится в 3-м классе.

К. М.: Ты строгий папа?
0. Е.: Я очень строгий папа, но в то же время балую ребенка.

К. М.: Ты доволен результатом своего воспитания?
0. Е.: Да, всем очень доволен, он молодец: учится очень хорошо, на пятерки. Активно занимается спортом. Сейчас такое время, что требуется очень много времени, чтобы отдавать ребенка в какую-нибудь секцию. Я тренируюсь с ним дома, беру его в спортзал. Мальчик у меня учится, тренируется и хорошо отдыхает!

К. М.: У тебя наверняка есть свой рецепт успеха?
0. Е.: Прежде всего - это окружение, те люди, которые вкладывают частичку своей веры, уверенности в меня. Эти частички от людей превращаются в нечто большее: в желание выигрывать, тренироваться, достигать новых вершин. Я думаю, что это и есть ключ к успеху.Я хочу сказать спасибо тем людям, которые мне помогали: это Михаил Головнев - мой тренер и наставник, Игорь Щепин, моей семье, друзьям: Есину Александру, Афанасьеву Евгению и Кочеткову Илье! Они дают мне стремление к победе, без них у меня бы ничего не получилось!
Материал подготовлен специально для сайта: ФИТНЕС И БОДИБИЛДИНГ


«Качай Мускулы»: Расскажи о проделанном тобою пути к званию чемпионки мира...
Наталья Пронина: Все началось с того, что я, еще будучи школьницей, в 10 классе пришла в тренажерный зал. Мотивация была такая - я подошла к зеркалу, внимательно посмотрела на себя и задумалась: если у меня сейчас такой мягкий трицепс (тогда я еще не знала, что нижняя часть руки называется «трицепсом»), то что же будет в 30 лет? Я была очень невысокого мнения о своей генетике, о своих данных. Я не любила себя! Не открою секрет, если скажу, что всех бодибилдеров и фит-несистов считают закомплексованными людьми, но если ты об этом говоришь, то это уже, наверное, не комплекс. В газете я нашла объявление о наборе в группу атлетической гимнастики.

Был 1987 год, зима! Я пошла во Дворец спорта. И вот мое первое впечатление от увиденного: в качалке - одни мужики, и там же, в первый день моего прихода, я познакомилась со своим будущим мужем, с которым мы вместе по жизни идем. Тогда никто ни во что не верил, никто не мог понять, что мы едим, что мы пьем, чем занимаемся, почему всю свою зарплату прожигаем на добавки, почему все заработанное тратим на соревнования. Как слепые котята! Единственное знали, что нам это нравится, что это наше, но в это время другие зарабатывали деньги, строили карьеру. Потом был институт и детские группы. Я параллельно работала с детьми. Затем начались персональные тренировки, и я стала выступать. Это был кубок Владикавказа, 1991 год. Смешная такая была! Я эту кассету никому не показываю, хотя был полный зал и люди кричали: «Багира, выходи!»

«К. М.»: Почему Багира?!
Н.П.: Не знаю. Я анализирую и понимаю, что многих своих успехов я добилась благодаря такой высокой мотивации, как сами соревнования по фитнесу. Когда есть большая цель, то есть смысл над собой издеваться. Сейчас я делаю это редко! На соревнованиях выступаю раз в год, потому что надо беречь здоровье. Я считаю, что главное - это уметь красиво войти и красиво выйти, а остальное не так важно! До сих пор удавалось! Раньше мне надо было позиционировать себя в этом виде спорта, и я выступала везде начиная с Ростовской области. Очень долго долбила этот этап, прошла практически все места. Была чемпионкой России по NABBA, по WABBA. В IFBB нам не понравилось отношение, и мы ушли: рыба ищет, где глубже, а человек, где лучше. Так и мы, где на нас больше обращали внимание, там мы и оставались. На России я была и шестой, и пятой, и четвертой и долго-дол- го - второй. Потом была первая поездка в Бельгию на чемпионат мира - там я стала шестой. Затем из-за здоровья я забросила

«К. М.»: Как думаешь, ты выбрала профессию или профессия тебя выбрала?
Н.П.: Наверное, это у нас взаимно. Я пыталась понять, чего хочу в этой жизни, и судьба мне подсказывала: то, что мне большего всего нравится, тем я и должна заниматься. А больше всего мне нравилось общаться с людьми. Как считают мои клиенты, я обладаю неплохим педагогическим даром, и меня к этому тянуло всегда. Я думаю, что рано или поздно это должно было произойти, потому что я выбрала основной путь. Бывает несколько дорожек в жизни. Люди иногда выбирают маленькие, но не свои пути, и это их ломает. Они не могут понять, что же происходит. Наверное, когда-то они не до конца ощутили то предназначение, для которого были рождены. Я считаю, что я счастливый человек, потому что у меня все это произошло.

«К. М.»: Расскажи о тренировках
Н.П.:Я тренировала, но не тренировалась. За два года отдыха мне не понравилось то, что произошло с моим телом. Я поняла, что я не высокая голубоглазая блондинка, и с этим надо что-то делать. Для того чтобы отличаться, приходится качать бицепсы. Я не люблю делать так, как все. Я леплю из себя тот образ, который вижу. Когда мне говорят, что у меня маленькая грудь и мне нужно вставить силикон, то я отвечаю, что дождусь, когда все вставят силикон, а у меня будет своя. Я буду выделяться! Есть вещи, которые делают все, и получается какой-то колхоз - все одинаковые, чуть ли не с одинаковыми выражениями лиц. Я в этом спорте искала себя - я себя нашла




Фитнес и бодибилдинг ©2011-2018г. Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://fitbild.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена
Администрация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта.

Яндекс.Метрика