Планирование своего успеха по тренировкам » Фитнес и бодибилдинг
Главная БОДИБИЛДИНГ ФИТНЕС ПИТАНИЕ ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЕ ЗДОРОВЬЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА АНАТОМИЯ ЗАНИМАТЕЛЬНОЕ
Логин:  
Пароль:
Тренинг Целлюлит Аквафитнес Мотивация и советы Бодифлекс ФАРМАКОЛОГИЯ Калланетика Советы профи НОВОСТИ
Реклама

Планирование своего успеха по тренировкам

Промежуточные цели.
Ежедневные задачи
 В начале каждого дня или перед сном ставьте перед собой не менее двух целей, которые необходимо осуществить в течение этого или, соответственно, следующего дня. Кому-то будет удобнее составлять в начале недели план на всю неделю вперед. Выполнение ежедневных задач должно помочь вам в достижении конечных целей. В плане следует указывать не только задачу, но и время ее выполнения. Например, определяя задачи на понедельник, можно указать следующее: 1) тренировка по укреплению мышц живота (план тренировки) в шесть часов вечера; 2) меню на ленч: салат и булочка из непросеянной муки. Стратегия планирования своего успеха позволяет разработать конкретную программу, которая поможет вам в достижении ваших целей.
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Планирование своего успеха по тренировкам:


Фитнес и бодибилдинг ©2011-2018г. Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://fitbild.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена
Администрация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта.

Яндекс.Метрика