Чем грозит прекращение тренировок? » Фитнес и бодибилдинг
Главная БОДИБИЛДИНГ ФИТНЕС ПИТАНИЕ ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЕ ЗДОРОВЬЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА АНАТОМИЯ ЗАНИМАТЕЛЬНОЕ
Логин:  
Пароль:
Тренинг Целлюлит Аквафитнес Мотивация и советы Бодифлекс ФАРМАКОЛОГИЯ Калланетика Советы профи НОВОСТИ
Реклама

Чем грозит прекращение тренировок?

19.11.17 | Категория: БОДИБИЛДИНГ » Тренинг

бодибилдингСпортсмены, которым приходится делать перерывы в тренировках, переживают по поводу возможной потери формы. Некоторые даже волнуются за возможные проблемы со здоровьем. А есть ли причина для таких беспокойств?

Некоторые бодибилдеры считают, что прекратив тренировки, быстро потеряют то, что уже имеют. Это не совсем верное утверждение. Несомненно, с какой – то частицей своей фигуры Вам придется «расстаться». Но, если атлет уделял достаточное внимание, кроме физический упражнений, еще и анаэробным занятиям, то перерыв даже в несколько месяцев, не скажется существенно.

Теперь, что касается здоровья. Слухи о том, что сердце становится слабее из - за прекращения тренировок, до сих пор не подтвердились. Хотя проводились опыты в этой области. Получается, на состоянии сердечных мышц, перерывы в тренировочном процессе не сказываются. Снижается только наполнение пульса. Меньше становится количество крови, доставляемой к внутренним органам.

Это же касается и силы. Спортсмены становятся слабее. Но этот показатель быстро восстанавливается с возобновлением тренировочного процесса.
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Чем грозит прекращение тренировок? :


Фитнес и бодибилдинг ©2011-2018г. Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://fitbild.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена
Администрация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта.

Яндекс.Метрика