Главная БОДИБИЛДИНГ ФИТНЕС ПИТАНИЕ ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЕ ЗДОРОВЬЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА АНАТОМИЯ ЗАНИМАТЕЛЬНОЕ
Логин:  
Пароль:
Тренинг Целлюлит Аквафитнес Мотивация и советы Бодифлекс ФАРМАКОЛОГИЯ Калланетика Советы профи НОВОСТИ
Реклама

Всё не так просто! Синдром нарушенного внимания

27.08.12 | Категория: НОВОСТИ

Нас, культуристов, подстерегает невидимая опасность!

С вами такое бывало? Вы собрались на тренировку, но что-то вас отвлекло, да так, что мысль о тренинге напрочь вышибло у вас из головы. Потом вы спохватываетесь, ругаете себя, но идти в зал уже поздно. Думаете, речь идет о нехватке мотивации? Нет, причина, возможно, совсем в другом. Согласно данным американских психиатров, огромное число людей на нашей планете страдает синдромом нарушенного внимания. Такие люди увлекаются первыми попавшимися делами, упуская важные, у них нет терпения выслушивать других, они постоянно всех перебивают, они ненавидят работу под контролем, легко впадают в уныние и легко отвлекаются... Поначалу ученые считали, что синдром нарушенного внимания имеет корни в неблагополучных семейных условиях. Однако это предположение не подтвердилось. Сегодня на счету у специалистов десятки гипотез: от избытка повседневных стрессов до отравления экологическими токсинами, расстраивающими работу мозга. Однако ни одна из них пока не получила решающего подтверждения. В любом случае ученым удалось установить, что поводом для синдрома часто становится хроническое перевозбуждение психики.

Это перевозбуждение бывает следствием стрессов, нарушения режима труда и отдыха, глубокой физической усталости, депрессии и злоупотребления лекарствами... Все эти первопричины легко поддаются устранению. Если вы отыщите у себя симптоматику синдрома нарушенного внимания, обязательно обратитесь к врачу. Дело в том, что данный синдром не дает вдумчиво и последовательно тренироваться. Ваши усилия в зале могут обернуться пустой потерей времени.
Перед вами симптомы синдрома нарушенного внимания. Если вы находите у себя большинство из них, обратитесь к психотерапевту.
  • Вам трудно долго на чем-то сосредоточиться, трудно дочитать
    до конца длинную статью.
  • На работе вы делаете досадные ошибки, опечатки, путаете даты,
    имена и цифры.
  • Вам трудно усидеть на одном месте. Вы делаете суетливые движения руками, постоянно. меняете положение ног.
  • Вам трудно долго заниматься одним делом, даже приятным. Например, вам быстро надоедает смотреть телевизор.
  • Вам трудно дослушать собеседника до конца. Вы то и Дело отвлекаетесь.
  • Вы чувствуете избыток энергии.
  • Вам нужно впервые сделать какую-то работу. Перед вами длинная инструкция, но вы не в силах с ней разобраться. Вы начинаете делать работу методом тыка.
  • Вы постоянно что-то задеваете и роняете.
  • Вам трудно выбрать из списка дел самое главное.
  • Вас не покидает чувство психического «драйва».
  • Вы не можете заниматься работой, которая требует усидчивости и въедливости.
  • Вы очень много и громко говорите.
  • Вы постоянно теряете вещи, нужные вам прямо сейчас: ключи документы, инструменты.
  • Вы перебиваете собеседника и начинаете отвечать, когда он еще не закончил свой вопрос.
  • Вам трудно стоять в очереди.
  • Вы постоянно забываете сделать что-то важное.
  • Вы легко разочаровываетесь.
  • Вы вмешиваетесь в работу других, беретесь поправлять их действием или советом.
(голосов:55)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Всё не так просто! Синдром нарушенного внимания :


Фитнес и бодибилдинг ©2011-2018г. Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://fitbild.ru". Интеллектуальная собственность юридически защищена
Администрация сайта благодарит Вас за посещение нашего сайта.

Яндекс.Метрика